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吾日三省乎吾身。为人谋而不忠乎?与朋友交而不信乎?传不习乎?——《论语》

关于体检的23条箴言

1、体检有它的好处，但不必每年都体检，也不是每个人都需要体

检，很多病都是被吓出来的。

2、如果你心理承受能力差，不想自寻烦恼，我甚至建议你不要去

做体检。

3、体检改变不了我们的健康状况，更不要被体检的“数据和指标”

吓的茶不思饭不想。

再健康的人，在各种仪器扫描，化验和检查后，也不会一切指标

都正常。

吾日三省乎吾身。为人谋而不忠乎?与朋友交而不信乎?传不习乎?——《论语》

4、体检行为如同网鱼，捕鱼者为了把鱼一网打尽，往往会将鱼赶

到深池里。

一旦进入这个网，60%的人都幸存不了，多多少少总能给你查出

一些不合格的指标。

5、在年检中的多数医嘱，不见得能切实帮助到大部分人，也未必

能使我们活得更久更好。

6、体检的结果给我们带来更多的是思想上的负担、忧虑、烦恼和

钱财上的损失。

吾日三省乎吾身。为人谋而不忠乎?与朋友交而不信乎?传不习乎?——《论语》

7、在现代医学仪器的检测下，几乎很少有人的指标是完全正常的。

8、医学已进步到不再有人健康了。再过几年，除了没参加健康体

检的人以外，几乎没有人是健康的。

9、中医是研究健康的医学，中医的宗旨是劝我们少吃药、多锻炼，

尽量调动我们人体自身的修复功能，少花冤枉钱。

吾日三省乎吾身。为人谋而不忠乎?与朋友交而不信乎?传不习乎?——《论语》

10、西医治病，中医治人。

西医是单点突破，中医则从整体入手，不孤立地看待局部的病变，

总是从人体的内部联系、人体与外界的联系中去认识它。

西医注重看人体的器官、细胞、组织、数据、细菌等物质。

中医的看病方法用的是黑箱理论，它是把人体看作是一个整体进

行仔细的观察、详细的记录，从大量的临床现象中总结规律，推导人

体的内部联系。

这有点像夏天我们买西瓜时，有经验的人，拍一拍瓜皮，就知道

这个西瓜熟不熟、沙不沙。

11、尽量少做常规的普通检查。

在所有健康人的年度体检中不要做常规心电图(ECG)检查；

在65岁以下的健康女性检查中不要做骨密度(DEXA)扫描；

在21岁以下的女性中不要做子宫颈抹片检查。

12、最好的医生是自己，我们要主动管理自己的健康，而不是交

给冰冷的检测仪器。

几千年来，时代在变，科学技术在变，但我们的身体没有变，我

们的五脏六腑与几千年前的一模一样。

吾日三省乎吾身。为人谋而不忠乎?与朋友交而不信乎?传不习乎?——《论语》

13、无论你花了多少钱，没有什么体检套餐会比一个了解你并只

需问你几个问题的优秀首诊医生要好。

14、体检指标正常身体就是健康的，体检指标异常身体就是有病

的——这个观点是错误的。

体检出来的数据和指标只代表我们体检时那一瞬间的身体状况，

它是死的，是静止的。

但生命是动态的，气血是动态的，人每时每刻都受“七情”（喜

怒忧思悲恐惊）“六淫”（风寒暑湿燥火）的影响，一周前的体检结

果不能说明一周后的身体状况。

15、人不可能两次同时踏进同一条河流，人的健康状况也会因时

因地改变。

吾日三省乎吾身。为人谋而不忠乎?与朋友交而不信乎?传不习乎?——《论语》