二九灸12.30参考资料说明.pdf

二九灸

预热灸：2024年12月12日（周四）扶正御寒

一九灸：2024年12月21日（周六）温经通络

二九灸：2024年12月30日（周一）防未病

三九灸：2025年1月8日（周三）补肾阳

加强灸：2025年1月17日（周五）强体魄

一九，万叶枯萎，鸿雁南飞；

二九，单衣觉寒，群鸟夜投高宿，鲤鱼游入深潭；

三九，朔风凛冽，荒原地冻，水面结冰犹如冰桥；

四九，参星半夜落下，辰星早上升起；

五九，白日渐长，太阳未时之后可照进堂屋；

六九，春风拂面，百草萌动，单衣即可出门；

七九，黄河冰水各半，鲤鱼游向滩头，喜鹊筑巢，鸿雁归来；

八九，草木生长，阳气遍地，正是种谷深耕之时；

九九，耧车播种，玉苗丛生，正是农家欢乐之时。

《黄帝内经》说“邪之所凑，其气必虚”，肺、脾、肾脏器

的虚弱(亦即免疫功能的低下)是身体致病的关键。所谓“寒

者热之”，“三九灸”作为一种行之有效的温热疗法，效果

显著跟“三伏灸”一样，长期受到大家的热捧。每年冬天进

行“三九灸”来加强和巩固三伏灸疗效，是对“三伏灸”的有

效延续和补充。“三九灸”与“三伏灸”相配合，阴阳并调，

夏养三伏、冬补三九，通过这种灸疗能显著提高人体免疫

能力，提高人体对气候变化的适应能力，其疗效相得益彰。

性味：辛，温。

归经：归脾、胃、肾经。

功效：温中散寒、健胃除湿、止痛杀虫、解毒

理气、止痒祛腥。

主治：治疗积食、停饮、呃逆、呕吐、风寒湿

邪所致的关节肌肉疼痛、脘腹冷痛、泄泻、痢

疾、蛔虫症；外治湿疹瘙痒。

隔花椒灸具有祛风散寒、温经散寒、回阳救逆、活血通络、

止痛等功效与作用。

祛风散寒

隔花椒灸通过利用热力刺激皮肤及穴位，促进血液循环，

增强机体抵抗力，从而达到祛除体内寒邪的目的。本法适

用于治疗因风寒湿邪引起的肌肉酸痛、关节疼痛等症状。

温经散寒

隔花椒灸能提高局部组织温度，扩张血管，改善微循环，

增加机体产热量，具有温补的作用。

脾胃系统

艾灸穴位：

膻中，巨阙，中脘，神阙（隔花椒）足三里、三阴交

呼吸系统

肺俞、风门、中府、（隔花椒）孔最，尺泽，足三里

骨关节

大杼穴、阿是、至阳、肾俞(隔花椒)委中、足三里、绝骨