“中国舞蹈考级”第八级教材备课讲稿.pdfVIP

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  • 2025-01-01 发布于江苏
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“中国舞蹈考级”第八级教材备课讲稿.pdf

好学近乎知,力行近乎仁,知耻近乎勇。——《中庸》

“中国舞蹈考级”第八级教材备课讲稿

中国舞蹈家协会《中国舞蹈考级》

第八级

目录

一、《增广贤文》踢腿练习

二、《孔融让梨》古典舞舞姿练习

三、《我的童年》腰的练习

四、《小旅行》三拍舞步

五、《木兰归》古典舞精气神练习

六、《茶山放歌》云南花灯

七、《哈特里亚》蒙古族舞

八、《花之圆舞曲》芭蕾手位及舞步

word可编辑

一、《增广贤文》踢腿练习

1、训练目的:把下踢前、旁、后腿练习,进一步训练腿的爆发力

和柔韧性。

2、主要动作及规格:

a.推掌:手臂内旋,以掌根为力点,向旁推出,推掌时要快速有

力,有寸劲儿,定睛亮相对2点。

b.亮掌:

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