信息化时代大学生心理咨询与健康教育方法研究——评《大学生心理学》.pdfVIP

广告

信息化时代大学生心理咨询与健康教育方法研究

———评«大学生心理学»

丰榆雅(江苏科技大学苏州理工学院心理健康教育中心)

信息化时代大学生面临着各种信息的诱惑和激烈的社会竞争ꎬ一方面歌舞升平的享乐之风盛

行ꎬ另一方面残酷激烈的社会就业竞争压力ꎬ使得大学生面临学习与就业的双重压力ꎬ从而导致了

一些生理与心理的健康问题ꎮ有的大学生进入高校之后ꎬ因缺乏理想和信念找不到奋斗目标迷茫

而颓废了ꎻ有的因人际交往障碍而导致孤僻自闭ꎬ因无法融入大学集体生活而抑郁ꎻ有的因自身家

庭条件太差而又虚荣攀比ꎬ走进了校园贷的噩梦ꎬ甚至不堪网贷的心理与精神折磨而绝望自杀ꎻ有

的因为沉湎于网络游戏不能自拔导致精神恍惚ꎬ等等ꎮ这些普遍存在的心理问题一旦得不到疏导

和解决ꎬ就会造成严重的后果ꎮ加之新时代大学生大多是零零后独生子女ꎬ他们像温室之花一样

被家长无限呵护ꎬ脆弱的心理和体质让他们无法战胜各种诱惑、困难与挫折ꎮ为此ꎬ高校要加大学

生心理咨询与健康教育力度ꎬ积极构建系统的心理健康教育体系和理论体系ꎬ积极探索大学生心

理问题产生的缘由ꎬ广泛开展各种心理咨询服务ꎬ以科学有效的咨询方法来改变大学生的认知模

式ꎬ增强他们战胜各种心理疾病的自信心ꎮ为此ꎬ由励骅撰写的«大学生心理学»一书ꎬ有助于信息

化时代大学生心理咨询与健康教育方法研究ꎮ该书重点阐述了大学生的适应与发展、自我意识和

情绪管理、学习心理和人际交往等问题ꎮ

作者坚持以心理学及相关理论为依据ꎬ以贴近大学生的实际学习生活为出发点ꎬ做到了理论

性与实践性、科学性与趣味性相统一ꎻ还以贴近日常生活的案例供读者进行对照与参考ꎬ保障大学

生能够在社交与学习生活方面ꎬ与其他人进行较好的沟通或配合ꎮ当下ꎬ我国高校大学生心理教

育工作已经步入全面发展时期ꎬ大学生心理健康教育机构开设了心理健康教育课程ꎮ作者本着加

强大学生心理健康教育初衷ꎬ并结合大学生群体心理特点全面阐述了大学生在学习生活、情感和

职业规划等方面所遇到的各种心理问题ꎬ向学生大声疾呼心理健康的重要性ꎬ也为宣传普及心理学知识尽了绵薄之力ꎮ为树立大学生的心

理健康和心理咨询意识ꎬ深入浅出地探究了大学生心理健康教育理论与应用ꎬ重点探究了大学生的自我成长与人格完善、学习与创新、人际

交往与恋爱、情绪管理与挫折应对、网络心理与择业心理、心理咨询与生命教育等问题ꎮ该书坚持理论联系实际的原则ꎬ强调实践性ꎬ通过案

例、测试和游戏活动等方式帮助学生理解理论知识ꎮ为突出应用性ꎬ作者打破了传统理论框架体系ꎬ注重实际问题分析和解决策略ꎬ让学生

学以致用ꎮ另外ꎬ作者还采用心理咨询方法改变大学生的认知模式ꎬ通过面谈与讲座、电话咨询和网络教育等方式ꎬ以及心理咨询手段来矫

治大学生的心理障碍ꎬ进行调适或干预ꎮ

首先ꎬ作者在阐述大学生心理发展和心理健康等理论基础知识之上ꎬ论述了大学生的适应与发展问题ꎮ重点阐述了大学生入学的适应

与调整ꎬ以及心理适应与发展的任务与方法ꎮ其次ꎬ论述了大学生的自我意识和情绪管理问题ꎮ具体阐述了大学生自我意识的特点和积极

自我意识的构建ꎬ以及大学生的情绪智力和情绪管理等问题ꎮ第三ꎬ论述了大学生的学习心理和人际交往ꎮ主要阐述了大学生的学习心理

调节、时间管理、恋爱心理以及大学生人际交往的特点、调适与优化等问题ꎮ第四ꎬ论述了大学生的危机应对和网络心理问题ꎮ重点阐述了

大学生的挫折