科学营养知识课件.pptxVIP

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2025-01-03 发布于黑龙江
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科学营养知识课件.pptx

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科学营养知识课件;目录;01;;;;营养素分类及功能;02;碳水化合物类型及生理功能;脂肪种类、摄入量与健康关系;来源;;03;维生素种类、功能及缺乏症预防;;抗氧化剂在健康保护中作用;膳食纤维益处及摄入建议;04;孕妇哺乳期妇女营养补充要点;婴幼儿喂养指南和辅食添加技巧;消化能力下降;;05;高热量、高脂肪、高盐、低膳食纤维。;减少高热量食物，增加饱腹感强、热量低的食物。;豆类、坚果、种子和全谷物是素食者蛋白质的主要来源。;;06;食品类别;挑选新鲜优质食材方法指导;简单易行家常菜式推荐;;THANKS