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乐民之乐者，民亦乐其乐；忧民之忧者，民亦忧其忧。——《孟子》

2021高中作文热点话题“自由与自律”素材积累

及优秀范文

一、道理论据：

1.可用于立论，表明自律是什么。

①不能约束自己的人不能称他为自由的人。——毕达哥斯拉

用法示例：如伟大的数学家毕达哥拉斯说，不能约束自己的人不能称

他为自由的人。自律是来创造井然有序来的环境，为我们的学习生活争取

更大的自由，而不是让一大堆规章制度来层层地束缚自己。

2.可用论证，表明为什么自律。

②不奋发，则心日颓靡；不检束，则心日恣肆。——北宋·朱熹

用法示例：诚如朱熹所言，“不奋发，则心日颓靡；不检束，则心日

恣肆。”只要不努力奋发向上，心智就会一天天变得颓废；不经常检讨约

束自己，心智就会一天天放纵无顾忌。做人做事，必须要懂得自律，否则

就会失去前行的方向和动力，最终郁郁而终，让自己受害。

③如若你想征服全世界，你就得征服自己。——俄·陀思妥耶夫斯基

用法示例：正像俄国作家陀思妥耶夫斯基所言，“如若你想征服全世

界，你就得先征服自己。”一个朝三暮四、连自己都掌控不了、约束不了

的人，不用别人来打败你，在行动之前就已经输给所有人了。所以，自律

是成功的基础，是必须具备的重要品质。

④不能自律，何以正人？——张九龄

用法示例：诚如张九龄所讲，“不能自律，何以正人？”人如果不能

自我约束，于他人、于他事都是虚假妄言，无论是做事还是交友都受其约

束和限制，所以要正人，要做事，就得学会自律。

⑤征服自己的一切弱点，正是一个人伟大的起始。——沈从文

用法示例：自律是一个人高级的品质，正如沈从文所言，“征服自己

的一切弱点，正是一个人伟大的起始。”严格要求自己，高度自律的人如

同借得东风，能在成功的道路上过关斩将。

3.可用于论证，表明怎样自律。

⑥一个人一旦明白事理，首先就要做到诚实而有节制。——法国·德拉

克罗瓦

用法示例：锁定目标，持之以恒。

乐民之乐者，民亦乐其乐；忧民之忧者，民亦忧其忧。——《孟子》

正如法国著名画家达拉克罗瓦所言，“一个人一旦明白事理，首先就

要做到诚实而有节制。”如果想要做成一件事情，就要锁定目标，竭尽全

力去做，不要自欺欺人，也不要轻言放弃，诚实的面对自己，约束自己，

在积累中一点点成就为业。

⑦不患人之不能，而患己之不勉。——北宋·王安石

用法示例：克服逃避心理。

正如王安石所言，“不患人之不能，而患己之不勉。”行事做人，不

要一味担心自己没有能力,而是担心自己没有尽力去做。担心自己没有能力，

其实即是逃避和拖延的借口，更是自我设限。所以要做到自律，就要克服

自己爱找托词的毛病。

⑧自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。——古希腊·柏拉图

用法示例：克服舒适心理，积极迎接挑战。

自律是一种心态，克服安逸与舒适，获取更大自由的心态。诚如柏拉

图所言，“自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。”所以要养成

自律的品质，就得克服懒惰，走出心理的舒适圈，积极迎接挑战。

二、事实论据

1.梨虽无主，我心有主

宋元之交，世道纷乱。一天，学者许衡外出，天气炎热，口渴难忍。

路边正好有棵梨树，行人都去摘梨，惟独许衡不为所动。有人便问：“你

何不摘梨解渴?”他