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旅游卫视·国学堂《黄帝內经·灵枢·天年》系列

梁冬对话徐文兵

目录

第一集：如何才能颐养天年2

第二集：何以成人，何者为神11

第三集：三魂七魄——人体的守护神（上）22

第四集：三魂七魄——人体的守护神（下）32

第五集：长寿的奥秘（上）41

第六集：长寿的奥秘（下）50

第七集：顺时而为的生命哲学63

第八集：人到中年的健康法则75

第九集：六十岁，如何保心气？89

第十集：七十岁，如何补脾气？102

第十一集：耄耋之年，如何尽其天年？111

第十二集：寿百岁的法则128

第十三集（总结篇）：知“道”者，享天年141

第一集：如何才能颐养天年

（2010-02-27）

旁白：人要活到多少岁才算尽其天年？

徐文兵：两个甲子。

梁冬：一百二。旁白：是什么因素影响了人寿命的长短？

梁冬：以母为基，以父为楯。

徐文兵：最重要打的那个“基”，来源于母亲。

梁冬：父亲他的……体现在哪里？什么叫做外在表现啊？

徐文兵：行为啊，举止啊，学习啊，工作啊，一些，表现的不是很好。那

是什么？子不教……

梁冬：父之过。

徐文兵：父之过。旁白：国学堂《黄帝内经》之天年系列，梁冬对话徐文

兵，聊聊如何才能颐养天年。

梁冬：重新发现中国文化太美，大家好，欢迎收看今天的“国学堂”。我

是梁冬，梁某人。今天的“国学堂”，有幸呢请到了北京厚朴中医学堂

堂主徐文兵老师呢，和我们一起讲这个《黄帝内经》。

徐文兵：梁冬好！听众朋友们大家好！

梁冬：以及观众。

徐文兵：以前是听众，现在成观众了，大家好！

梁冬：啊，徐老师，咱们这个，由于时间非常紧凑，所以呢，抓紧时间进

入《黄帝内经•灵枢经•天年》啊，这个解一下题。

徐文兵：呵……大家都知道中医，《上古天真论》第一篇讲的就是让“人

尽其天年，度百岁乃去”。背景提示：“人尽其天年，度百岁乃

去。”——《黄帝内经》自然赋予人的寿命叫天年，是两个甲子，120

岁。

徐文兵：就说，中国道家或中医认为，人的天赋的寿命，叫“天年”，这

天年的这个具体数目呢是两个甲子。

梁冬：一百二。

徐文兵：呃，一百二十岁。我们以前说，要尽其天年，要健康长寿，而在

《黄帝内经》，就是《灵枢》篇里面，它专门列出单独一章，讲《天

年》。就是说：人，他的从生育的基础是什么样？然后每个年龄段他有什

么样的身心变化？然后呢，你又怎么去顺应他的身心健康，去顺势而

为，怎么尽其天年？

梁冬：所以以前我们也讲过嘛，就是说不到六十岁，那都叫“夭”，夭折

的“夭”。

徐文兵：这个，我们经常说“寿”，一般就是过了一甲子了，这叫“一

寿”。天年是两个甲子，刚才你说了个夭和折，其实“夭”和“折”不

一样。

梁冬：又不一样，怎么不一样法？

徐文兵：我们说这个人夭折了，其实你要问他是“夭了”还是“折了”？

什么叫“夭了”，没过到六十岁，……

梁冬：叫夭。

徐文兵：叫夭。什么叫折？

梁冬：什么叫折，没到一百岁呀？

徐文兵：什么叫折？

梁冬：没到六十岁。

徐文兵：买过打折衣服吧？

梁冬：哦，五折。

徐文兵：你看，你没过六十岁，就是，天年是一百二十岁吧，你没过五

折，这叫“夭”。那么我们看一下，有人说，比如说有个比你年长的，

比你尊贵的人给你施礼或者什么，你说，“哎，可不敢当，折煞我也”。

什么叫“折煞我也”？折了我的寿了，这叫夭折，折我的寿。咱们推一

下，一百二十岁，打九折。

梁冬：打九折，减十二岁。

徐文兵：诶，一百零八。

梁冬：那叫折啊？

徐文兵：这叫，我就没尽其天年嘛，我打了个九折，但是你想，能活一百

零八岁，这也算高寿了。

梁冬：对，一百零八将的嘛……

徐文兵：一百零八岁，我们用一个汉字表示。

梁冬：水浒，哈哈哈……

徐文兵：茶！你看那“茶”上面，是一个草字头，代表“廿（二十）”，

啊，对吧，一个八，一横一竖，底下又两撇，八十八加二十。

梁冬：哦这样子啊。

徐文兵：一百零八岁。

梁冬：这样子哦？

徐文兵：所以古人呢，或者现代人，我前一段看见一个报道，说季羡林老

先生和谷牧先生（都九十多，将近一百岁）两个人相约定，叫“相期以

茶”，这叫“茶寿”。这就是说您活了，没尽其天年吧，为什么没尽其天

年呢？咱们这个，感情挫伤，醉以入房，什么风寒暑湿燥火……

梁冬：对，晚上加班剪片子什么的，是吧？

徐文兵：这就给我们打了个折，打了个九折，能