- 1、本文档共5页,可阅读全部内容。
- 2、原创力文档(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
- 5、该文档为VIP文档,如果想要下载,成为VIP会员后,下载免费。
- 6、成为VIP后,下载本文档将扣除1次下载权益。下载后,不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 7、成为VIP后,您将拥有八大权益,权益包括:VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 8、VIP文档为合作方或网友上传,每下载1次, 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等,对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
初中生男子篮球队训练浅析
初中生男子篮球队训练浅析
摘要:篮球运动是中学生喜欢的运动项目,这对初中生的篮球训
练是非常有利的,而中学生的训练也有自己的特点。本文结合中学生
的身心特点以及近几年的训练经验,从思想和训练方法两方面谈如何
提高中学生的篮球水平。
关键词:篮球运动、思想、篮球训练、初中生男子
中学生非常热爱篮球运动,这对篮球训练是个优势,但是中学生
意志比较薄弱,往往一开始非常积极,但练一段时间后就热情减退。
虽然篮球运动是趣味性的项目,但是在身体素质的训练也是比较辛苦
的,这对生活水平越来越高,从没有吃过苦的中学生来说是一种挑战。
针对以上的问题,结合中学生在身体、心理方面的特点,并借鉴其他
教师先进的训练方法,结合自己在近几年教学训练中的经验,总结了
一些心得。
要抓好初中生男子篮球队的训练要注重两方面的内容,一是思想
上的认识,二是体能技术上的训练。
一、青少年对篮球运动有浓厚的兴趣是无庸质疑的,但喜欢打篮
球与篮球训练是两个概念。打篮球是比较愉悦的事情,而篮球训练有
时是要经常重复才能达到技术的熟炼,往往这时的篮球运动是枯燥的,
这对中学生以兴趣支撑起来的对篮球运动的喜爱就提出了考验。
(一)、教师要成为学生的偶像。
中学生处于树立偶像的年龄段,他们一般都有自己的偶像,对喜
欢篮球运动的学生来说他们的偶像一般是篮球明星。他们为了更多的
了解篮球,经常去看NBA,对明星所做的动作经常赞叹不已,还经常
去模仿。针对学生这一特点教师要积极的利用,教师在做示范动作时,
把动作尽量作到完美;在学生进行教学比赛时,教师参与其中,教师
充分展示自己,让学生感觉到老师有水平,有好多地方值得去学习。
(二)、要成为学生的朋友。
中学生自我观念比较强,事事追求平等,如果教师高高在上,对
学生做不到的地方就大声呵斥,无疑会给师生之间的交流带来障碍。
另外中学生的逆反心理比较强,如果事事和你作对,那么你的训练效
果必定大打折扣,教师要抓住学生的心理特点,采用恰当的交流方式
成为学生的朋友,只有成为学生的朋友你说的话学生才听得进去,教
学才能达到事半功倍的效果。
(三)、加强对篮球运动的重要性讲解,提高认识。
我们做什么事首先要考虑他有多大的价值,做起事来才有一定的
目的性。学生所理解的篮球运动一般的概念是锻炼身体,这只是对篮
球运动肤浅的认识。要想让学生了解的更深刻一些,就要专门的给他
们讲,从大的的方面讲,通过篮球的教学、训练和比赛,可以使身体
得到全面的锻炼。它对于增强学生体质,保持身心健康和培养优良品
质都具有重要意义。它能提高队员各感受器官的功能,对提高神经系
统的灵活性及其协调能力、改善内脏器官的功能,都有良好的作用。
运动训练的根本目的在于充分发挥队员的生理、心理潜力,通过练习
和比赛,使学生认识团结、互助的重要性。培养战胜自我、勇敢顽强
的竞争精神。通过训练,提高运动水平,为校增光。从小的方面讲,
随着篮球在东莞的普及,各个镇区都举行各种形式的比赛,这为篮球
爱好者搭建了一个展示自己的舞台,既能为自己的就业和生存寻找途
径,也能代表居委会参加比赛是一种很光荣的事。通过仔细的讲解,
学生对篮球运动认识更深刻,训练起来也比较积极。
(四)、树立团队合作精神,建立积极向上的集体。
篮球运动是一种集体性的项目,任何分散集体的行为对它都是不
利的。现在的中学生都是很有个性,以我为中心,要让他们团结起来
是有一定的难度。这时教师要讲集体合作的重要性,同时也通过一定
的比赛、游戏让他们亲身体会到团队合作的重要性。
二、针对中学生的身体素质特征及生理、心理特征制定科学的训
练计划,逐步提高训练水平。
(一)、技术训练包括进攻技术和防守技术
1、进攻技术训练。
由于篮球氛围比较好,在他们升入初中以前已掌握了一定的篮球
技术,但是没有经过系统的训练,一般都是模仿大人的动作,所以动
作很不规范,在训练时就要做到纠正与教学同时进行。下面就针对篮
球中的运球技术、传接球技术、持球突破技术的训练谈谈自己的看法。
(1)运球的训练
运球在比赛中是非常重要的技术环节,主要体现在快速推进的进
攻,带球摆脱防守,上篮得分等等。但是由于动作的不规范,容易被
别人抢断;运球时喜欢眼睛看球,球感差,针对这种情况,在训练中
我安排了大量的运球练习,包括体侧运球、运球急起
您可能关注的文档
- 2023年中学政治教师招聘考试试题及答案真题.pdf
- 一般营销团队的组建[大全五篇].pdf
- 中国保险统计信息系统.pdf
- 住宅漏水修补施工方案.pdf
- 16种橡胶的化学组成性能特点及主要用途.pdf
- 云南水利工程建设管理工作指导手册.pdf
- XX科技有限公司XX电动汽车交流充电桩项目组织机构和职责(2023年).pdf
- 《物理化学1,2》课程介绍与教学大纲.pdf
- 2023年注册安全工程师继续教育培训计划.pdf
- 关于进一步加强矿山企业安全生产工作的意见.pdf
- 2025年襄阳汽车职业技术学院高职单招职业技能测试近5年常考版参考题库含答案解析.docx
- 24《古人谈读书》说课稿-2024-2025学年统编版语文五年级上册.docx
- 2025年襄阳职业技术学院高职单招语文2018-2024历年参考题库频考点含答案解析.docx
- 2025年西双版纳职业技术学院高职单招高职单招英语2016-2024历年频考点试题含答案解析.docx
- 2025年西双版纳职业技术学院高职单招职业适应性测试近5年常考版参考题库含答案解析.docx
- 2025年襄阳职业技术学院高职单招高职单招英语2016-2024历年频考点试题含答案解析.docx
- 2025年萍乡卫生职业学院高职单招数学历年(2016-2024)频考点试题含答案解析.docx
- 2025年菏泽医学专科学校高职单招数学历年(2016-2024)频考点试题含答案解析.docx
- 2025年衡阳幼儿师范高等专科学校高职单招语文2018-2024历年参考题库频考点含答案解析.docx
- 2025年衢州职业技术学院高职单招语文2018-2024历年参考题库频考点含答案解析.docx
文档评论(0)