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太上有立德，其次有立功，其次有立言，虽久不废，此谓不朽。——《左传》
【国旗下讲话】青春之心灵青春之少年——“双减”
背景下的快乐成长
亲爱的同学们、老师们：
大家早上好！
今天我国旗下讲话的主题是《青春之心灵青春之少年—
—“双减”背景下的快乐成长》。同学们，你们知道吗？每
年的10月10日是世界精神卫生日，又称世界心理健康日，
是由世界精神病协会在1992年发起的。今年的宣传主题是
青春之心灵青春之少年“”。
如今，青少年的心理健康越来越受到国家和社会的重
视。国家颁发了“双减”政策，双减“”是指要有效减轻义务
教育阶段学生过重作业负担和校外培训负担，现在大家参加
的5+2“”课后服务就是减负的重要举措。国家和学校都希望提
高同学们学习与生活的幸福指数，国家在行动，学校在行动，
同学们，你们在行动吗？你肯定会问，我要怎么行动呢？其
实，那就是努力让自己学得快乐，活得开心。在学习压力之
下，要做到这一点就需要大家关注自己的心理健康，能正确
认识自己、悦纳自己。
心理学家埃里克森有一个著名的理论——埃里克森人
生发展八阶段理论，按照他给人生发展划分的八个阶段，我
们小学生就处于“儿童少年期”阶段。处在这一阶段的学生，
有的会认为自己很有能力，因此看得出他会很勤奋；有的就
太上有立德，其次有立功，其次有立言，虽久不废，此谓不朽。——《左传》
会认为自己失败无能，因此事实上他会有些自卑。你是怎么
认识自己的呢？
要能够真正认识自己首先要学会悦纳自己。所谓悦纳自
己，就是指要愉快地接纳自己，也就是喜欢自己，它是一个
人正确认识自己的前提。试想，如果一个人不喜欢自己，那
怎么可能做到客观、准确、透彻地认识自己呢?因此，悦纳
自己是每一个能正确认识自己的人所必须拥有的一种心理
状态。我们有的同学，虽然学习成绩优秀，可一经挫折就灰
心丧气，也有的人虽五官端正，相貌堂堂，但却颓废沮丧。
古时候的夏帝，虽有权有势，却也感到不幸福、不快乐，
这是什么原因呢?关键就在于一个人有没有学会悦纳自己。
人无完人，金无“足赤”，世界上每个人都有缺点，如果你看
到自己的弱点和缺陷后，把它当作包袱背起来，老挂在心上，
那么，这样的人就很难悦纳自己。
在我们的学习生活中，最不能悦纳自己的，可能就是那
些学习成绩较差的同学了。由于他们经常受到老师与家长的
批评，他们的自我评价很低，他们的优点和长处往往会被他
们的缺点所掩盖，因此，他们更需要学会悦纳自己。老师希
望每--位学业成绩不佳的同学都能找到自己的闪光点，树立
起信心，在老师、家长、同学的帮助下分析学业落后的原因，
克服困难，改正缺点，迎头赶上。
其次要学会沟通。要与家长沟通、与老师沟通、与同学
太上有立德，其次有立功，其次有立言，虽久不废，此谓不朽。——《左传》
沟通，俗话说:旁观者清“”。在与他人的交流中，你就可以得
到他人对自己的评价。虽然，他人的评价可能并不尽合理，
却对于自己正确地认识自己有很大的影响。
此外，要正确地认识自己，还要学会反省。中国古代教
育家孔子曾说过:吾日三省吾身“”，说的是他每天要多次地反
省自己。孔子的精神无疑值得我们每个人学习。当然，我们
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