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凉拌黄瓜（课件）五年级上册劳动人教版.pptx

凉拌黄瓜（课件）五年级上册劳动人教版.pptx

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    凉拌黄瓜

    ;天气一热，凉爽的菜就特别受欢迎，像经典的凉拌黄瓜，不管是春夏秋冬，还是在家里在餐馆里，都成了上桌率最高的一道菜。凉拌黄瓜不但做起来简单，而且特别爽口下饭，简直可以说是百吃不厌！;营养

    黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。

    ;食材明细

    ;凉拌黄瓜的做法步骤：

    准备食材：洗干净的黄瓜1根、香菜2根、蒜瓣个4-5个，熟花生米1小把

    ;凉拌黄瓜的做法步骤：

    花生用擀面杖拍碎、蒜切末、香菜切碎。;把黄瓜用刀背拍松。;切成长条;辣椒油：在锅内放入少量食用油，

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