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博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之。——《礼记》
大学体育——瑜伽知到章节测试答案智慧树2023年最新湖南师范大学
第一章测试
1.瑜伽是yoga一词的音译，来源于梵语，原意是指把马套到车上，引申义为
连接“”或者“结合”
参考答案:
对
2.古印度人和中国人一样，崇尚天人合一“”，主张通过身心的和谐与统一来获
取健康与幸福
参考答案:
对
3.《奥义书》以对话录的形式探究人与自然的关系，这本著作是瑜伽真正理论
化的开始
参考答案:
对
4.国内的哈他瑜伽主要以体式和呼吸的练习为主，以（）为辅
参考答案:
收束法;冥想
5.（）会在练习时用到瑜伽带、瑜伽砖、椅子等辅助工具
参考答案:
艾扬格瑜伽
博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之。——《礼记》
第二章测试
1.瑜伽体位法会用到哪些动作方式（）
参考答案:
后弯;倒立;前屈;扭转
2.西方医学认为，人体在情绪压力之下会产生一些化学物质，流入血液循环系
统中
参考答案:
对
3.练习瑜伽对情绪调节毫无帮助
参考答案:
错
4.瑜伽对于人们身心的作用主要表现在（）
参考答案:
美容养颜;纠正不良姿态;抵抗焦虑情绪;拉长韧带和肌腱
5.哪些体式能扩张胸腔同时增强背部力量（）
参考答案:
上犬式;蝗虫式;眼镜蛇式
博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之。——《礼记》
第三章测试
1.瑜伽是一项危险指数很高的项目
参考答案:
错
2.练完瑜伽之后马上就可以进食
参考答案:
错
3.练习瑜伽有哪些要求
参考答案:
注意力集中;注意呼吸和动作的配合
4.初学者最适合采用何种坐姿调息（）
参考答案:
金刚坐
5.（）也叫完全呼吸法
参考答案:
瑜伽呼吸法
博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之。——《礼记》
第四章测试
1.猫式以（）作为基础
参考答案:
四角板凳式
2.手臂在支撑身体时，手肘应该向外反转
参考答案:
错
3.手掌在支撑身体时，应该五指并拢
参考答案:
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