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百川东到海，何时复西归?少壮不努力，老大徒伤悲。——汉乐府

2024年6月6日全国爱眼日讲话稿

尊敬的各位领导、各位来宾，亲爱的同学们：

大家上午好！

今天，我们迎来了2024年的全国爱眼日。首先，我代表全国爱眼

日主办方，向大家致以热烈的欢迎和衷心的祝贺！感谢广大师生对爱

眼事业的关注和支持，也感谢各级领导和社会各界的大力支持和帮

助。

眼睛是我们沟通世界的窗户，也是我们宝贵的礼物。然而，随着

社会的进步和生活水平的提高，眼健康问题越来越受到关注。数据显

示，全国约有2亿人患有不同程度的视力问题，其中青少年近视率居

高不下。眼健康问题已经成为一个全民关注的焦点。

作为当代学生，我们应该有更多的意识去呵护好自己的眼睛。首

先，需要正确的使用电子产品。我们现在生活在数字时代，各种电子

产品已经成为我们生活的一部分。但是，长时间过度使用电子产品会

给我们的眼睛带来危害。应该适当控制使用时间，每隔一段时间休息

一下眼睛，同时保持适当的距离和正确的使用姿势，减轻视力疲劳。

其次，我们应该保持良好的用眼习惯。经常大量阅读、写字和使

用电子产品，容易导致眼球肌肉的长期紧张，进而导致近视。因此，

我们应该保持良好的姿势，注意保持一定的远近眼活动。在使用电子

产品的时候，不要长时间盯着屏幕，可以通过眺望远处、闭眼暂歇等

方式放松眼球肌肉。

此外，我们应该避免不良的生活习惯对眼睛造成的伤害。比如，

熬夜、暴饮暴食、吸烟酗酒等不良生活习惯都会对我们的眼睛健康造

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百川东到海，何时复西归?少壮不努力，老大徒伤悲。——汉乐府

成不良影响。因此，我们要学会保持良好的生活习惯，保证充足的睡

眠时间，均衡饮食，戒烟限酒，这些都有助于保护我们的眼睛。

当然，保护眼睛不仅仅是一个人的事情，也需要社会各界的共同

关注和努力。家庭、学校、社会等各个层面都应该加强对眼健康的教

育宣传，提高大众对眼健康的认识和重视。政府应加强相关政策的制

定和执行，提供更好的眼健康服务。同时，医疗机构应加大宣传力

度，推动眼健康知识的普及和全民居民体检工作。只有全社会形成共

识，才能真正实现全民的眼健康。

最后，我想借此机会呼吁广大师生，要珍惜眼睛这份宝贵的礼

物。让我们从现在开始，积极行动起来，改善不良习惯，保护好自己

的眼睛。通过正确的使用电子产品、良好的生活习惯等方式，让我们

的眼睛健康、明亮，为自己的美好未来打下坚实的基础。

让我们共同行动起来，用实际行动为爱眼事业贡献一份力量。愿

我们每个人都能拥有一双健康明亮的眼睛，愿全国爱眼日的活动取得

圆满成功!

谢谢大家！

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