《推拿练功基本理论》课件.pptVIP

**********************推拿练功基本理论推拿练功，又称“推拿疗法”，是一种传统中医保健方法，通过手法刺激人体经络、穴位，以达到舒筋活络、调理气血、改善体质、防治疾病的目的。什么是推拿练功推拿练功是一种通过手法作用于人体特定部位，达到防治疾病、保健强身目的的传统中医治疗方法。推拿练功涉及穴位按摩、经络疏通、气血调和等理论，通过手法刺激、调整人体经络气血，从而改善机体功能，促进健康。推拿练功的目的和意义促进血液循环推拿能促进血液循环，改善局部血液循环，有利于组织修复和功能恢复。疏通经络推拿可以疏通经络，改善气血运行，从而达到调理脏腑、平衡阴阳的效果。缓解疼痛推拿可以缓解肌肉、关节疼痛，促进炎症消退，提高机体免疫力。提高身体素质坚持推拿练功，可以提高身体素质，增强抵抗力，预防疾病发生。推拿练功的基本理论阴阳平衡理论推拿疗法基于阴阳平衡理论，通过刺激经络，调节阴阳，恢复人体平衡。经络理论经络是人体气血运行的通道，推拿通过刺激经络，疏通气血，改善血液循环。气血理论气血是生命活动的基本物质，推拿通过手法刺激，调节气血运行，增强人体抵抗力。阴阳平衡理论阴阳相生阴阳相互依存，相互转化，此消彼长，互相制约。阴阳失衡人体阴阳失衡会导致疾病，例如气虚、血瘀等。阴阳平衡推拿练功通过调节阴阳平衡，恢复人体健康。经络理论1经络概述经络是人体气血运行的通路，也是人体脏腑、组织器官相互联系的桥梁。2经络的组成经络由经脉和络脉组成，经脉是主干，络脉是分支。3经络的种类经络分为十二正经、奇经八脉、十二经别、十五络脉等，各具功能。4经络的作用经络具有运行气血、沟通内外、调节阴阳、抵御外邪等重要作用。气血理论气血运行气血在经络中运行，贯穿全身，滋养脏腑，濡养四肢，维持人体生命活动。气血调和推拿通过疏通经络，调节气血运行，达到治疗疾病、强身健体的目的。气血充足气血充足，则人身健康，精力充沛；气血不足，则容易疲劳，抵抗力下降。推拿基本手法1按压用手指或手掌按压身体的特定部位，以达到疏通经络、活血化瘀的效果。2揉捏用手指或手掌在身体特定部位进行揉捏，以达到舒筋活络、消肿止痛的效果。3推拿用手指或手掌沿经络或肌肉走向进行推拿，以达到舒筋活络、行气活血的效果。推拿手法分类按压手法按压手法是指用手指或手掌按压人体特定部位，以达到舒筋活络、活血化瘀、缓解疼痛的效果。抓拿手法抓拿手法是指用手指或手掌抓住人体特定部位，并进行提、拉、拽、揉等动作，以达到舒筋活络、理气活血的效果。揉捏手法揉捏手法是指用手指或手掌在人体特定部位进行旋转揉动，以达到活血化瘀、舒筋活络、促进血液循环的效果。其他手法除了以上常见手法外，还有拍打、叩击、震颤、刮痧等手法，根据不同的治疗目的选择使用。按压手法11.垂直按压是指用手指垂直于身体表面，进行按压。适用于肌肉紧张、疼痛、肿胀等部位。22.旋转按压是指用手指垂直于身体表面，进行旋转按压。适用于肌肉痉挛、僵硬、疼痛等部位。33.点状按压是指用手指尖进行点状按压，适用于穴位刺激、疼痛缓解等。44.掌根按压是指用掌根进行按压，适用于肌肉放松、疼痛缓解等。抓拿手法抓拿用拇指和食指、中指、无名指、小指并拢，形成一个圆弧形的抓形。抓紧肌肉，用力按压、牵拉。拿用拇指和食指、中指、无名指、小指并拢，形成一个圆弧形的抓形。用食指和拇指分别抓紧肌肉两端，用力旋转。提用拇指和食指、中指、无名指、小指并拢，形成一个圆弧形的抓形。抓住肌肉向上提拉。捏用拇指和食指捏住肌肉，用力按压、揉动。拿捏手法手法特点拿捏手法主要用于肌肉、韧带和关节的治疗。它结合了提拿和揉捏的动作，通过对局部组织进行提拿、揉捏和挤压，达到舒筋活血、缓解疼痛的效果。手法运用拿捏手法常用于治疗肩周炎、腰肌劳损、颈椎病等病症，也有助于改善局部血液循环，促进新陈代谢。注意事项拿捏手法要掌握力度和方向，避免过度用力，以免造成损伤。揉捏手法揉捏手法揉捏手法是推拿常用的手法之一，以指腹或掌心着力，作环形或直线运动，使局部组织发生揉动。揉捏手法特点揉捏手法具有活血化瘀、舒筋活络、消肿止痛、改善局部血液循环的作用。揉捏手法应用揉捏手法适用于各种软组织损伤、慢性劳损、肌肉痉挛等。拉拽手法定义拉拽手法，又称牵引手法，是指运用柔和的力量，将肢体或关节向一定方向牵拉，以达到舒筋活络、松解粘连、调整关节功能的目的。作用拉拽手法可以舒筋活络，改善血液循环，缓解肌肉痉挛，解除关节疼痛，促进组织修复，提高关节活动度。手法分类拉拽手法可分为直线拉拽和弧形拉拽两种。直