高中主题班会课件 拒绝躺平 停止摆烂.pptx

——心理健康主题班会拒绝躺平停止摆烂没有躺平的青春----只有奋斗的岁月

目录CONTENTS躺平摆烂是什么01为什么要躺平摆烂02拒绝躺平停止摆烂03

躺平摆烂是什么第一部分

随着教育水平提升与就业市场转型，学生面临的竞争压力不断增加。社会竞争日益激烈在多元化的社会中，每个人包括我们每一位同学面对纷繁的选择，抉择的智慧至关重要。人生选择多样化近年来，躺平、摆烂引发热议，反映了不同人生观和价值追求。躺平摆烂现象背景介绍

定义“躺平”是一种消极的态度，放弃主动奋斗，转而选择一种相对轻松、低欲望的生活方式。躺平者通常心如止水，丧失了上进心，甘愿停滞不前，对进步和成功不感兴趣。“摆烂”一词近年来风靡于00后和中小学生的网络用语中，意指消极怠工、放弃努力。本质上，“首发”是NBA中舶来的一项术语，最初用来表示：当一支NBA球队认为无缘季后赛，并寄希望于选秀重建时，摆烂便顺势成为部分球队的选择。这种做法意在故意输球，以期球队排名靠后，从而在次年夏季选秀中获得更高的顺位，选择潜力更大的新秀，提升球队实力。后来，“摆烂”风气蔓延到了学校，成了某些同学的口头禅。用老话说就是“破罐子破摔”。

定义躺平摆烂是一种复杂的行为综合体，意为破罐子破摔。当难以达到理想状态时，individuals选择不再努力，任由事情发展。例如，作业未完成就睡觉，希望第二天再完成；考试复习不佳时选择放弃，寄希望于期末临时抱佛脚获得高分。

躺平摆烂的表现他们以不交作业为荣，以嬉笑玩闹为乐，视背课文为压力山大，谈游戏闯关为快，一学就说头疼，一跑就是太累了；上课一条虫，下课一条龙。很多学校里的学生都有很多是“躺平族”。在课室里“睡觉”，不听使唤，老师对他们呼风唤雨，求神拜佛，这些“躺平家族”无动于衷。缺乏学习动机，厌倦学习；学习目标不明确，被动接受；依赖他人督促，否则便放弃；敷衍学习，应付任务。对考试成绩不在乎，莫不关心。“躺平摆烂”学生觉得努力也是这样，没有希望；不努力也是这样，没有希望，何必让自己卷的太死呢？有的同学长期和手机结伴，无视上课，睡不醒，乾脆就“躺平”,课也不上，对功课课业漠视，毫无意义，家长无力劝阻，久而久之也就自然的“躺平”！

躺平摆烂的表现兴趣缺失，学习动力丧失；

求知若渴冷却，思维停滞不前；

知识陈旧落后，脑中拾荒无限。回顾过去，我们可能意识到自己已陷入“摆烂”的漩涡。

躺平摆烂的后果1忙碌奔波却缺乏沉思，甚至中断思考，反应迟钝，记忆力也因此减退。2甚至连身体都渐渐脱离掌控，沉溺于暴饮暴食、失眠和疲惫之中。

为什么要拒绝摆烂1、因为摆烂会养成习惯。2、这一秒想摆烂，下一秒也想摆烂。3今天很想摆烂，这周都想摆烂。4这个月只想摆烂，甚至接下来这一年都想摆烂。

为什么会摆烂第二部分

内在动机的失落当个人难以完成任务时，他们的内在动机可能会减弱。这种挫折感会导致沮丧和失望，最终可能导致摆烂的态度。生理疲劳长期处于高强度工作状态，身体易感疲劳，进而影响精神状态和工作效率，导致“躺平”消极心态。环境因素不利的学习环境，如长时间伏案学习拥挤的空间或较差的通风状况会提升躺平的可能性。为什么会躺平摆烂

教育程度或基本知识和技能的不足可能会导致个人在工作和生活中缺乏自信，从而放弃努力。教育缺失同学相处中人际冲突和压力会影响个人的情绪和学习表现，导致摆烂。人际关系问题家长的过度压力和不理解，导致孩子产生厌学情绪。家长的过度压力和不理解为什么要躺平摆烂

拒绝躺平停止摆烂第三部分

要点三勿以摆烂之名荒废青春流行的“躺平摆烂”一词不再只是冷冰冰的网络用语，更是一种对当下生活的调侃。其目的并不是完全消极避世，而是面对巨大压力时保持平和心态，顺势而为。摆烂并非一味放弃，而是适度降低期待，在付出同等努力后收获更满意的结果，从而激发起持之以恒的动力。因此，“躺平摆烂”既非放任自流，也非时刻紧绷神经。对于大多数人而言，它可能只是阶段性的放松，为更好的奋斗而积蓄能量。

要点三勿以摆烂之名荒废青春人人皆可选择事物发展的方向，却无法把控其向好向坏的结果。在我们的一生中，并不是所有的事情都会一帆风顺，总会有一些事情拦住自己前进的脚步。就像是，你面前摆了一块巨大的石头，挡住了你的去路。你却不假思索，直接用头跟坚硬的石头硬碰硬，结果可想而知。徒有一身雄心壮志，却不懂如何使用它也是白费。

观看视频：

如何摆脱儿童选择逃避责任的背后，往往潜藏着错综复杂的情感和迷茫。我们首先要了解孩子躺平摆烂的原因。是学习的重担让他们难以承受，还是对于未来方向的迷茫消磨了他们的动力？为了有效地帮助孩子，至关重要的是要深入了解他们的内心世界。通过积极地倾听和沟通，我们能够深入了解他们的想法、感受和困惑。这种真诚的交流有助于建立牢