防雾霾护肺知识主题班会PPT课件.pptxVIP

防雾霾护肺知识主题班会雾霾天气对人体健康造成很大影响，尤其对呼吸系统。通过主题班会，学习防霾护肺知识，提升自我保护意识。作者：

什么是雾霾?1大气污染现象雾霾是指大气中悬浮着大量的细小颗粒物，造成能见度降低的现象。2灰霾和雾的混合雾霾通常是由雾和霾共同形成，雾是指水汽凝结形成的微小水滴，而霾是指空气中的尘埃、烟尘等颗粒物。3冬季易发生雾霾在冬季更容易出现，因为冷空气导致空气流动性差，使污染物不易扩散。4对人体健康有害雾霾中的细颗粒物可以进入人体呼吸系统，影响肺部健康，甚至引发呼吸道疾病。

雾霾的成因及危害1工业排放工厂排放废气，如二氧化硫、氮氧化物等2汽车尾气机动车排放大量污染物，如氮氧化物、碳氢化合物等3燃煤污染燃煤发电和民用燃煤产生大量粉尘和二氧化硫4扬尘污染建筑工地、道路施工等产生的扬尘雾霾对人体健康危害很大，会引起呼吸道疾病、心血管疾病、皮肤病等。也会对环境造成污染，降低能见度，影响交通安全等。

细颗粒物PM2.5是什么?PM2.5指的是大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物。它们非常小，肉眼无法看到。PM2.5悬浮在空气中，易被人体吸入。

PM2.5对人体健康的影响呼吸系统引发哮喘、慢性支气管炎等疾病心血管系统增加心血管疾病风险，如心肌梗塞、脑卒中神经系统影响神经系统发育，增加认知障碍风险皮肤加剧皮肤过敏，引发皮肤炎症眼睛导致眼睛干涩、发红、瘙痒

易受雾霾影响的人群老人老人呼吸系统功能较弱，更容易受到雾霾的侵害。雾霾会导致老人呼吸道感染，加重心血管疾病。儿童儿童的呼吸系统发育尚未成熟，更容易受到雾霾的影响。雾霾会导致儿童呼吸道疾病，影响儿童的生长发育。孕妇孕妇的呼吸系统和免疫系统比较脆弱，更容易受到雾霾的侵害。雾霾会导致孕妇呼吸道疾病，影响胎儿的健康发育。有基础疾病的人群有哮喘、慢性阻塞性肺病等基础疾病的人群更容易受到雾霾的侵害。雾霾会加重他们的病情，导致呼吸困难、咳嗽等症状。

如何预防雾霾减少外出雾霾天气尽量减少户外活动，尤其是老人、小孩和体弱人群。戴口罩选择合适的口罩，如N95口罩，可以有效阻挡PM2.5颗粒物。室内通风保持室内空气流通，定期开窗通风，但要注意避开雾霾最严重的时段。饮食清淡多吃水果蔬菜，补充维生素和抗氧化剂，增强抵抗力，减少雾霾对人体的伤害。锻炼身体适当运动，增强体质，提高免疫力，增强抵抗雾霾的能力。

戴口罩的正确方法1选择合适口罩选择合适尺寸的口罩，确保贴合面部，没有缝隙。2佩戴口罩步骤用双手将口罩的金属条压紧鼻梁。将口罩下端拉至下巴，确保覆盖口鼻和下巴。将耳带挂于耳上，调整松紧度。3注意事项使用前检查口罩是否破损。每次使用后及时更换。口罩要妥善存放，避免污染。

如何选择合适的口罩口罩类型选择适合的口罩类型，例如N95口罩可以有效过滤PM2.5，但需要确保密封性良好。尺寸大小根据脸型选择合适的尺寸，避免过紧或过松，确保佩戴舒适。材质选择透气性好、不易变形、易清洗的材质，避免刺激皮肤。品牌质量选择信誉良好的品牌，并留意口罩的生产日期和有效期。

室内如何做到防霾关闭门窗雾霾天尽量减少开窗通风，保持室内空气流通。使用空气净化器选择合适的空气净化器，定期更换滤网，有效过滤PM2.5等污染物。使用加湿器加湿器可以提升室内空气湿度，缓解干燥，减轻雾霾对呼吸道的刺激。保持室内清洁定期清洁室内，保持环境卫生，减少尘螨等过敏原，降低室内污染。

室外出行如何防霾戴口罩外出时，戴上合适的口罩，有效阻挡PM2.5进入呼吸道。选择N95口罩或KN95口罩，更能有效阻挡空气中的细颗粒物。缩短户外时间尽量减少在雾霾天户外活动的时间，尤其是儿童和老人。选择空气质量较好的时间段，例如早上或晚上，外出活动。

工作场合如何防霾佩戴口罩选择合适的口罩，能有效阻挡PM2.5颗粒。使用空气净化器净化器可有效去除空气中的污染物，改善室内空气质量。绿植净化空气一些植物具有净化空气的功能，可改善工作环境。定期开窗通风通风换气可以有效排出室内污浊空气，引入新鲜空气。

学校如何做好防霾工作11.加强宣传教育学校应定期开展防霾知识宣传，提高师生防霾意识。22.改善校园环境学校应加强绿化建设，增加绿植覆盖率，改善校园空气质量。33.科学管理活动学校应合理安排户外活动时间，避免在雾霾严重时进行户外活动。44.加强教室通风学校应定期开窗通风，保证教室空气流通，减少室内污染。

家庭防霾有哪些小妙招定期清洁经常清洁房间，去除灰尘。定期清洗空调滤网，更换空气净化器滤芯。保持通风每天开窗通风，尤其是在雾霾较轻的时段，保持室内空气流通。植物净化摆放一些绿植，例如吊兰、绿萝等，吸收空气中的有害物质，改善空气质量。湿润环境使用加湿器，增加室内湿度，减轻空气干燥，降低PM2.5的浓度。

植树造林是重要措施增加绿地面积树木是天然的空气净化器，吸收二氧