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跳高训练计划软件
工作目标
提升跳高技术水平
针对跳高运动员的技术动作进行详细分析，设计出一套科学、系统的训练计划。计划中需包括起跳技术、摆动腿技术、过杆技术等多个方面的训练方法，以帮助运动员提高跳高成绩。
增强身体素质
针对跳高运动员的身体素质要求，设计出一套全面的训练计划。计划中需包括力量、速度、耐力、柔韧性和灵敏性等多个方面的训练内容，以提高运动员的整体素质，从而达到提高跳高成绩的目的。
优化训练计划
根据运动员的实际情况，定期对训练计划进行调整和优化。计划中需包括训练强度、训练频率、训练方法等多个方面的调整，以确保运动员在训练过程中始终保持最佳状态。
工作任务
技术分析
针对跳高运动员
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