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先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。——范仲淹
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第一淹亡事故普通知识
淹亡事故，是常见的多发性季节性事故之一。部队在进行游
泳训练、水上作业(航渡)等过程中，由于组织不当，或者官兵
违反规定、擅自到江河湖泊等水域活动，都极易发生溺水淹亡事
故。
一、溺水与淹亡的定义
人淹没于水中，由于呼吸道被水、污泥、杂草等阻塞，或者
喉头、气管、支气管发生反射性痉挛，引起窒息和缺氧，称为溺
水，也称淹溺。由此造成呼吸、心跳住手而致死亡的，称为淹亡。
根据溺人水量大小，分为湿性溺水、干性溺水：
1、湿性溺水：喉部肌肉松弛吸人大量水分充塞呼吸道和肺
泡发生窒息。水大量进人呼吸道数秒钟后神志丧失，发生呼吸停
止和心室纤颤。湿性溺水约占溺水者的90％。
2、干性溺水：喉痉挛导致窒息，呼吸道和肺泡很少或者无
水吸入，约占溺水者的10％。
二、个人预防淹亡的注意事项
(一)要谨慎选择游泳场所。到江河湖海、水库、山间溪流
去游泳，必须先了解水情，水中有暗流、旋涡、淤泥、乱石和水
草较多的水域不宜作为游泳的场所。往来船只较多、受到污染和
血吸虫等病流行地区的水域也不宜游泳。下水前要观察游泳场所
的环境，若有危（wei）险警告，则不能在此游泳。切勿到情况
不明的水域游泳、戏水，以免发生危（wei）险。
(二)要清晰自己的身体健康状况。心脏病、高血压、中耳
炎等慢性疾病患者、有癫痈病史的人，以及感冒、发热、精神疲
为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平。——张载
倦、身体无力者，都不能去游泳。平时四肢就容易抽筋者，不宜
参加游泳或者不要到深水区游泳。镶有假牙的人，应将假牙取下，
以防呛水时假牙落入食管或者气管。
(三)下水前要做好准备活动。下水前要先做暖身运动，可
以跑跑步、做做操，活动开身体，使四肢、肌肉、关节等各部位
协调运动，还应用少量冷水冲洗一下躯干和四肢，这样可以使身
体尽快适应水温，避免浮现头晕、心慌、抽筋现象。
(四)对自己的水性要有自知之明。下水后不能逞能，不要
冒然跳水和潜泳，游技不高或者在有危（wei）险的水域中，不能
互相打闹，以免呛水和溺水。跳水处的水深至少3米，并且水下
没有杂草、岩石或者其它障碍物，以脚先人水较为安全。不要在
急流和旋涡处游泳。在游泳中如果蓦地觉得身体不舒畅，如眩晕、
恶心、心慌、气短等，或者感到有寒意时，要即将上岸歇息或者
呼救。在海中游泳，因为是动水，有海流、波浪，对耐力及体力
要求高，所以要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精或者体
力不充沛者，不要涉水至深处，以免造成不幸。
(五)要牢记游泳的禁忌。
单身一人下水游泳：普通情况下，必须有伴相陪，不要
独自一人外出游泳。
饭前饭后游泳：空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会
在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功
能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。
剧烈运动后游泳：剧烈运动后即将游泳，会使心脏加重
负担，体温急剧下降，反抗力减弱，特别是在满身大汗，混身发
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