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竞技与训练

丰富田径训练方式优化高中体育教学质量

于群 江苏省清江中学

摘要：随着素质教育的开展，高中生在听到命令后，迅速起身、弹跳，触在教学过程中，为了帮助每一位学生都

体育教学大纲明确指出，要积极开展田摸物体。在具体游戏操作过程中，教师精确掌握发力的动作技巧，提高课堂教

径教学运动，增强学生身体素质，并逐还可以基于本校的教学资源，对游戏设学质量，教师可以将全班平均分为几个

步培养他们的体育运动意识。然而，受定一定的“奖罚”措施，从而调动学生小组，从而在教师示范、组长监督、组

传统教学方式的影响，教师很难激发学的参与积极性，引导学生在趣味活动中间对比等教学环节的监督下，培养学生

生的田径运动兴趣。因此，在教学过程实现田径技能的训练。的团队荣誉感，进而促进学生对动作技

中，教师要善于结合具体的田径训练内此外，在教学过程中，教师还可以能的掌握、学习，实现课堂教学目标的

容及学生的个性特点，灵活选择教学方设置“花式接力跑”游戏，实现体育技高质量完成。

式方法，积极借助多方因素激发学生的能训练与游戏活动的充分糅合。如，第三、分解力量训练，针对性提升学生田

参与意识，从而提高课堂教学质量。一组为三人五组竞走、第二组为50米冲径技能

关键词：高中体育；田径训练；教刺、第三组为50米蛙跳、第四组为三人田径技能包括技能、耐力、速度、

学方式；教学质量五组竞走。这种“花式接力跑”游戏，爆发力等各种技能。在体育教学过程中，

不仅能够基于学生的体育素质实现针对教师要善于基于学生的特点，对田径技

田径运动，不仅要求学生具备良好性训练，还能够有效激发学生的参与兴能教学进行分解，从而有针对地实现学

的身体素质，还要求学生具备一定的体趣，有利于充分实现游戏教学的教育意生田径技能的提升。

育运动精神及良好的心理素质。因此，义。例如，在人员分配过程中，教师可如，针对大腿力量不足的现象，教

在具体教学过程中，教师可以根据具体以选择爆发力强、反应迅速的学生参与师可以组织学生进行相应的腿部力量训

田径项目对学生的要求，将田径训练目50米冲刺，从在强强比赛中实现个人短练活动，如蛙跳、蹲马步等等；而针对

标分化、具体化，有针对性地的开展田跑记录的突破；而，协调能力强的同学臂力不足的现象，教师可以借助球类进

径教学。如，短跑运动主要是训练短跑可以参加三人五组项目，引导他们在实行相应的训练，如颠球、双手推滚球等

技术、速度、速度耐力、力量、弹跳力践中体会团队的力量；而，蛙跳可以有等。此外，还可以进行技能的组合训练，

以及协调性，那么在具体教学过程中，效锻炼学生的腿部力量，而这一力量恰如，双手向前上抛出球，接着跑出追赶

教师可以基于学生的体育素质，灵活选恰也是田径技能训练的基础。并接住球，以此来锻炼学生的短跑爆发

择教学方式进行针对性的体育技能训练，二、以小组为单位，锻炼学生田径体育力、反应能力、判断能力等等。

从而大大降低教学难度，提高体育田径精神总之，田径训练是一项长期的教学

教学质量。随着素质教育的开展，体育运动精任务，学生体育运动技能的提升也不是

一、以游戏为依托，激发学生田径训练神越来越受到教师的重视。良好的体育一蹴而就的。因此，在教学过程中，教

兴趣运动精神，不仅有助于体育项目的顺利师要善于结合田径训练的特点及学生自

田径训练需要学生具有一定的耐力开展，增强学生的运用意识，还有助于身的身体素质，将教学任务及目标系统

和承受力，长时间机械训练很容易引导学生良好品格的形成，从而为学生的综化、体系化，从而在系统教学任务的指

学生的抵触情绪，从而产生消极、甚至合发展打下基础。导下灵活选择教学方式，激发学生的运