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去留无意，闲看庭前花开花落；宠辱不惊，漫随天外云卷云舒。——《幽窗小记》
高中体育开学第一课的教案
高中体育开学第一课的教案（通用18篇）
作为一名无私奉献的老师，总归要编写教案，教案是备课向课堂
教学转化的关节点。优秀的教案都具备一些什么特点呢？以下是小编
帮大家整理的高中体育开学第一课的教案，仅供参考，希望能够帮助
到大家。
高中体育开学第一课的教案篇1
教学目标
1、通过讲解使学生正确认识自己的身体结构。
2、通过典型事例加深学生记忆，激发学生兴趣。
教学重点：骨骼、关节的基本构造和功能；
体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊
乱，称为运动损伤。
教学难点：
骨骼、关节、肌肉如何相互协调完成运动过程。
教具：
人体骨骼、肌肉模型及挂图，多媒体课件
教学过程
一、导入：
既然提到运动，那么我们就需要研究一下人体的运动系统。通过
提问人体的运动系统由哪几部分构成引入本课。
[通过出示多媒体课件、播放动画片和提问与小组讨论]
二、授课：
[总结学生的讨论，教师结合多媒体讲解]
（1）、认识骨骼和关节[投影出示全身骨骼图片]
提问学生人体骨骼由多少块构成？（激发学生的求知欲）
通过人体骨骼、肌肉模型简单介绍人体的骨骼。
介绍关节：球窝关节（肩关节）滑车关节（肘关节）平面关节
（脊椎）
以家为家，以乡为乡，以国为国，以天下为天下。——《管子》
自己动手并讨论：我们身上哪些是球窝关节、哪些是滑车关节、
哪些是微动关节。
（2）、肌肉：[出示全身正反肌肉图片和肌肉类型图片]
肌肉分成三大类：骨骼肌（附着在骨骼上）
平滑肌（食道，胃壁）
心肌（心脏）具有律动性
重点讲解骨骼肌：人体是很很复杂的即使一个很简单的动作也要
很多肌肉协调配合完成。因此在运动生理学中我们又将肌肉分成这样
几类：原动肌（使骨骼产生运动的一块或一组肌肉）对抗肌（在同一
动作中与原动肌起相反作用的一块肌肉或一组肌肉）固定肌（了解）
中和肌（了解）
用屈肘动作来具体讲解原动肌与对抗肌。当我们屈肘时，肱二头
肌收缩，而肱三头肌舒张。他们正好是一对作用相反的肌肉组。所以，
这时我们就将肱二头肌称为本动作的原动肌，而肱三头肌就称为对抗
肌。
（3）骨骼、关节、肌肉和运动之间的关系[老师利用多媒体出示
上臂结构解剖运动图]
自己动手并讨论：骨骼、关节、肌肉和运动的关系？
（4）小结：
A、我们说心肌有律动性，假设心肌每分钟跳60次，我们算一下
它一小时、一天、一年分别能跳动多少次？并说说它的重要性！
B、踢足球时骨骼、关节、肌肉和运动的关系？
高中体育开学第一课的教案篇2
教学内容
1、游戏
2、广播体操（复习）
教学目标
1、完成学生从假期生活的放松状态到正常的学习生活中的转变
2、进行适量运动，调节身体机能
3、使学生融入到体育课中，充分
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