塑造阳光心态培训课件.pptVIP

要学会理智一些，把握当下*一个的哥开车正在路上，接到邻居的电话，说母亲心脏病犯了，他就拼命开车往家赶。结果发生车祸，的哥送医院抢救无效死了。大夫打电话让的哥太太来处理后事。这个女士是一个下岗女工，孩子在念高中准备高考，她正在做饭，全家人唯一的经济来源就是的哥的收入。请你设想以下会发生什么？请你设想以下这位女士的遭遇会怎样？女士发疯般往医院跑，忘记关煤气，------要学会理智一些，把握当下要学会理智一些，灾难既然发生了，就要既来之则安之，把握当下不要把幸福的来源建立在别人的行为上面

我们能把握的只有自己如果你担心的事情不能被你左右，就随它去吧，我们只能考虑力所能及的事情，力所能及则尽力，力不能及则由它去。日终则昃，月满则亏。我们不能把美好一次享用完毕，留点缺陷、遗憾下次努力。崔永元曾经十分辉煌，为何得了精神抑郁症？感恩获得好心情怀着爱心吃菜，胜过怀着恨吃牛肉阳光工具之四：学会感恩生活在感恩的世界*感激伤害你的人?，因为他磨炼了你的心志感激欺骗你的人，因为他增进了你的见识感激鞭打你的人，因为他消除了你的业障感激遗弃你的人，因为他教导了你应自立感激绊倒你的人，因为他强化了你的能力感激斥责你的人，因为他助长了你的智慧感激所有使你坚定成就的人?提升心灵品级

品级决定一个人一生的成败心灵的最高境界是敬畏心灵的第二境界是慈悲之心心灵的第三境界是感恩之心心灵的第四境界是宽容之心心灵的品级决定人格，决定品格，决定一生的命运谢谢比抱歉更重要*获得别人帮忙或因麻烦他人而表达谢意时，许多人说抱歉的情形甚多。但是，自己受人感谢时，听到谢谢比听到抱歉更觉高兴。思想决定高度，高处不胜寒阳光工具之五：向下比较*向下比较抱怨不好是因为不知道还有更坏随缘而不抱怨印度建筑工人的遭遇*在印度，一些建筑工人在盖房子，房子有两层楼高，房顶上剩了很多砖，老板对一个工人说，你上去把那些砖弄下来。请你设想一下印度建筑工人会有什么遭遇？他下到地面后解开了系在地上的绳子。这个工人很聪明，他做了一个定滑轮固定在房檐上，用一根结实的绳子绕过滑轮，一头系着一个大筐，另一头系在地上，然后他就往筐里装砖，装了满满一筐砖。这筐砖比他的体重要重，人一下子被筐拉起来了，在中间他遇到了急速下降的筐，筐正向他头上砸来，他一偏脑袋，筐砸断了他的左锁骨。筐继续下降，这个工人继续上升，升到最高处的时候，他的手指卡在滑轮槽里，卡断了两根手指，这时筐摔到了地上，砖头落了一大堆。筐变轻了，筐往上升，人往下降，在中间他又被筐撞上了，撞断了两跟肋骨。他再往下降，坐在乱砖堆上，把屁股又给扎烂了，这个工人手一松，筐掉下来正好砸在他的头上，把他砸死了。*如果遇到倒霉的事情就想想还有人比你更倒霉01活在当下才会抓住现在把握现在才能成就未来02心态影响生理！结论：心态对你的影响*心态好——生理健康，能力增强。心情不好——生理差，能力差。人有九类基本情绪*爱愉快惊奇悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧好的心情*使你产生向上的力量，使你喜悦、生气勃勃，使你沉着、冷静，缔造和谐。差的心情*使你不思进取，甚至颓废使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振如果你的心情不好，就会跟别人发脾气，不愿意配合别人的工作，人际关系就会紧张你的EQ有几分?*你把“情绪测试”游戏做完了吗?你是属于哪一型呢？第3型的人有什么特质呢?普通型02危險型01EQ高手型03EQ高手的特质*DCBA良好的内在修养均衡的处世态度真诚待人幽默E热忱*EQ管理技能沟通技能(-)负向情绪(+)正向情绪且慢发作纾解压力面对逆境面对心情低潮包容良好EQ特质良好内在修养均衡处世态度真诚待人积极热忱憤怒悲傷恐懼怨恨壓力羞恥快樂喜悅愛驚喜积极倾听良好沟通幽默拒绝的艺术正向思考赞美人来到这个世界上究竟是为了什么？*亚里士多德说，生命的本质在于追求快乐使得生命快乐的途径有两条：发现使你快乐的时光，增加它发现使你不快乐的时光，减少它我们改变不了事情就改变对这个事情的态度，一个人因为发生的事情所受到的伤害不如他对这个事情的看法更严重。事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度。态度变了，事情就变了。阳光工具之一：改变态度有一个智者，他的一匹马丢了，邻居说你真倒霉，智者回答，是好是坏还不知道呢；不久丢失的马领着一匹野马回来了，邻居说，你太幸运了，多了一匹马，智者回答，是好是坏还不知道呢；儿子骑野马，从马上摔下来，腿摔断了，邻居说，你真倒霉，就这么一个儿子，腿还