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臣心一片磁针石，不指南方不肯休。——文天祥

2025秋分节气的习俗活动及注意事项

秋分是二十四节气中的第16个节气，在这一天，民间也有许多的

风俗活动来庆祝和迎接秋分节气的来临，比如吃秋菜，竖蛋，祭月等

活动。下面一起来看看小编为大家整理的秋分节气的习俗活动及注意

事项，欢迎阅读，仅供参考。

秋分有什么习俗活动

1、吃秋菜

“秋菜”是一种野苋菜，乡人称之为“秋碧蒿”。逢秋分那天，

全村人都去采摘秋菜。在田野中搜寻时，多见是嫩绿的，细细棵，约

有巴掌那样长短。采回的秋菜一般家里与鱼片“滚汤”，名曰“秋

汤”。有顺口溜道：“秋汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”

2、竖蛋

秋分成了竖蛋游戏的最佳时光，故有“秋分到，蛋儿俏”的说法。

选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋，轻手轻脚地在桌子上

把它竖起来。

3、祭月

秋分曾是传统的“祭月节”。如古有“春祭日，秋祭月”之说。

现在的中秋节则是由传统的“祭月节”而来。

4、拜神

秋分前后的民俗节日有二月十五日开漳圣王诞辰：开漳圣王又称

“陈圣王”，为唐代武进士陈元光，对漳洲有功，死后成为漳洲守护

神。二月十九日观世音菩萨诞辰，每逢诞辰，信徒多茹素齐，前往各

观音寺庙祭拜。二月二十五日三山国王祭日：三山国王是指广东省潮

州府揭阳县的独山、明山、巾山三座山的山神，早年由潮州客家移民

秋为守护神，因此信徒以客籍人士为主。

5、送秋牛

秋分随之即到，其时便出现挨家送秋牛图的。其图是把二开红纸

或黄纸印上全年农历节气，还要印上农夫耕田图样，名曰“秋牛图”。

送图者都是些民间善言唱者，主要说些秋耕和吉祥不违农时的话，每

老当益壮，宁移白首之心；穷且益坚，不坠青云之志。——唐·王勃

到一家更是即景生情，见啥说啥，说得主人乐而给钱为止。言词虽随

口而出，却句句有韵动听。俗称“说秋”，说秋人便叫“秋官”。

6、粘雀子嘴

秋分这一天农民都按习俗放假，每家都要吃汤元，而且还要把不

用包心的汤元十多个或二三十个煮好，用细竹叉扦着置于室外田边地

坎，名曰粘雀子嘴，免得雀子来破坏庄稼。

7、放风筝

秋分期间还是孩子们放风筝的好时候。尤其是秋分当天。甚至大

人们也参与。风筝类别有王字风筝，鲢鱼风筝，眯蛾风筝，雷公虫风

筝，月儿光风筝，其大者有两米高，小的也有二、三尺。市场上有卖

风筝的，多比较小，适宜于小孩子们玩耍，而大多数还是自己糊的，

较大，放时还要相互竞争看哪个的放得高。

秋分的注意事项

一、护体：防秋燥引起的感冒、咳嗽

到了秋季天气风多干燥，燥邪入侵很可能会引起生病，常称为

“秋燥”。此时大家如果没有注意养生，那么当温度和湿度发生较大

变化时，人们的身体会有免疫力下降的情况，此时人们很有可能会出

现的症状，就是感冒、咳嗽等，大家要尽早的预防。

大家会发现秋季感冒的人比较多，并且此时病人，刚开始的时候

主要出现的就是鼻咽部黏膜皱缩，并且会有感觉干燥的情况，继而由

于充血会有痛感，患者在这个时候会出现鼻咽部发痒不适、干灼疼痛、

干咳少痰等，并且气管喉头黏膜发病而咳嗽不止，被人们称为“燥

咳”。

人们一旦出现了燥咳不及时治疗，人们很有可能会出现气管炎和

支气管炎等疾病，严重的还会使肺部更受伤。人体因为燥邪侵犯口鼻