中小学高中体育与健康必修全一册《三级有氧舞蹈-第三课时》教案教育教学资料整理.docxVIP

《全民健身操等级推广规定动作三级有氧舞蹈》教案课时3

教材

1.复习学习全民健身操等级推广规定动作三级有氧舞蹈组合一到三

2.学习全民健身操等级推广规定动作三级有氧舞蹈组合四和五

年级

高一

人数

40

学科

核心

素养

健康行为：通过学习，使学生了解有氧舞蹈四级组合三和五的动作方法。

运动能力：通过学习，掌握组合四和组合五的动作方法，提高协调性，增强身体素质。

体育品德：培养学生积极参与练习，在愉悦中掌握技能，培养团队协作精神。

重点

难点

重点：组合四和组合五的动作方法。

难点：动作力度与身体的协调配合。

顺

序

时

间

教学内容

组织、教法、学法与要求

教师指导

学生活动

开始

部分

2

课堂常规：

1.集合整队、清点人数。

2.师生问好。

3.宣布本课内容。

4.强调活动安全。

教法：

1.集合、清点人数。

2.检查服装、安排见习。

3.宣布本课内容。

要求：

语言简洁、声音洪亮。

组织：

四列横队

学法：

1.师生问好、检查服装。

2.认真听讲、明确任务。

要求：集合快、静、齐。

准

备

部

分

6

准备活动：

1.热身跑：

围绕场地热身跑两圈，在跑步过程中穿插步伐、跳跃等动作。

2.热身操：

颈部至踝腕关节运动。

3.专项准备活动练习。

教法：

1.教师领跑领操。

2.语言提示法：提示学生动作要领及要求。

要求：

1.口令清晰、声音洪亮。

2.动作标准舒展。

组织：

1.一路纵队慢跑

2.四列横队做热身操

学法：

1.集中注意，听从口令。

2.跟随运动，积极参与。

要求：

积极热身，防止受伤。

基

本

部

分

基

本

部

分

基

本

部

分

6

20

5

一、复习组合一到组合三动作：

二、学习组合四、组合五：

组合四动作说明

1*8

1-2左脚开始侧并步一次，右手叉腰，左手屈肘体前绕环两次

3-4右脚开始侧并步一次，右手叉腰，左手屈肘逆时针绕环一次，4时双脚并拢，双手屈臂置于脑后

5迈左脚，右手斜向45°伸直

6左脚点地，左手伸直搭在右手上方

7-8右脚勾脚，双手屈肘同时抬头一次。

第2个八拍同第1个八拍，动作相同，但方向相反

3*8

1-2右脚屈膝下蹲，右手撑地，左手撑于左腿膝关节处

3-4起身转体，身体转向右侧，左脚膝关节微屈，双手侧上举

5-6身体转向左侧，右脚膝关节微屈，左手屈臂至于额前，右手侧上举

7-8顶胸两次。

4*8

1跳开成左脚在前，右脚在后的弓步，同时右手侧上举，左手侧平举

2向右跳转45°，双脚并拢，双脚置于体侧

3-4原地起跳一次，脚尖着地，双手向上伸直握紧

5-6双脚跳开略宽于肩，上体前屈，右手叉腰，左手摸右脚踝，眼看右边7-8右转90°，还原至双脚并拢，双手置于体侧。

组合五

1*8

1右脚后踢腿一次，双手胸前平屈，拳眼向内

2原地小跳，双手还原至体侧

3右脚向后退一步，左脚勾脚，右手叉腰，左手屈肘置于耳后

4还原至双脚并拢两手置于体侧

5-6重复一次1-2的动作

7-8左脚后退，右脚勾脚，左手叉腰，右手手指向斜45°，8还原。

2*8

1左脚向前迈一步，双手胸前击掌一次

2右脚交叉于左脚前，双手胸前击掌一次

3左脚向侧迈一步成两脚开立，同时跨向左沉，左手叉腰，右手向内侧挥臂一次

4跨向右沉，右手向外侧挥臂一次

5右脚后踢腿，双手胸前交叉一次，五指张开

6换左脚后踢腿，双手胸前交叉

7-8并步跳两次，双手握拳侧上敲击两次

第3.4个八拍同第1.2个八拍，动作相同，但方向相反。

三、身体素质：?

内容：原地纵跳。

次数：20*2组。

教法：

1.强调动作要领。

2.巡查纠错。

教法：

1.视频学习动作步骤。

2.教师讲解示范，分解教学，明确重难点带领学生运用递进法跟随音乐练习

3.分组练习。

4.巡查纠错。

5.优秀学生展示。

要求：

1.讲解示范清晰规范。

2.组织有序，强调安全。

3.观察学生练习情况，点评合理。

教法:小组形式进行相反动作学习，通过小组讨论的形式，逐步掌握相反动作组合

要求：连续的、跳起后，双脚并拢

组织：

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学法：

1.跟随老师学习动作，努力模仿老师动作。

2.体会知识要点逐步掌握动作要领与方法。

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3.跟随教师在音乐的伴奏下练习。

要求：

1.认真观看教师示范并模仿学习。

2.动作规范、协调、优美有力度。

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学法：

积极思考反复练习

跟随音乐在伴奏下练习

优秀学生领做

结束

部分

6

一、放松活动：

1.教师带领学生进行放松。

2.指导学生相互进行手臂和腿部按摩放松。

二、课堂常规：

1.集合整队、清点人数。

2.总结本次课堂。

3.收拾器材、师生再见。

教法：

1.教师领做放松活动。

2.总结本课、综合讲评。

3.安排器材归还。

4.师生再见。

要求：

1.积极引导放松。

2