体育教案(通用2024).pptxVIP

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2025-01-13 发布于河南
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体育教案(通用2024).pptx

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体育教案(通用2024);;01;增强学生的体质和健康水平，提高学生的运动能力。;;;02;;;;03;力量素质是指人体肌肉工作时克服阻力的能力，是各项运动的基础。;;;04;耐力素质是指人体在长时间进行持续肌肉工作的能力，即对抗疲劳的能力。;有氧运动;;05;;;包括静态拉伸、动态拉伸、PNF拉伸等多种方法，可以针对全身不同部位进行拉伸练习，逐渐提高关节活动幅度和肌肉伸展性。;06;;;;07;;;;感谢观看