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分享自学耶鲁大学公开课《心理学导论》

CATALOGUE目录课程简介与背景认知过程与意识情绪、动机与行为发展心理学与教育应用社会心理学与人际关系异常心理学与心理健康维护

01课程简介与背景

课程名称授课机构课程性质授课语言耶鲁大学公开课《心理学导论》概心理学导论》耶鲁大学公开课、在线课程英语

心理学是研究人类和动物心理现象、精神功能和行为的科学，既是一门理论学科，也是一门应用学科。心理学定义包括感知觉、认知、情绪、动机、意识等。基础研究领域包括临床心理学、咨询心理学、教育心理学、工业与组织心理学等。应用研究领域心理学定义及研究领域

古希腊时期哲学家开始探讨心灵与灵魂的问题。文艺复兴时期开始关注人的内心世界。心理学发展历史及现状

心理学成为一门独立学科，冯特建立第一个心理学实验室。19世纪心理学研究领域不断扩展，研究方法不断创新。20世纪至今心理学发展历史及现状

现状心理学已经成为社会科学领域的重要分支。研究方法多样化，包括实验、观察、调查等。研究成果广泛应用于教育、医疗、工业、军事等领域理学发展历史及现状

课程目标掌握心理学的基本概念、理论和方法。了解心理学的主要研究领域和研究成果。课程目标与要求

培养批判性思维和独立思考能力。能够运用心理学知识解决实际问题。课程要求课程目标与要求

完成在线视频学习，参与课堂讨论。阅读相关文献和资料，完成课后作业。参加期末考试，达到合格标准。课程目标与要求

02认知过程与意识

感觉是人脑对直接作用于感觉器官的客观事物的个别属性的反映。感觉是最初级的认识过程，是一种最简单的心理现象。感觉知觉是一系列组织并解释外界客体和事件产生的感觉信息的加工过程。换句话说，知觉是客观事物直接作用于感官而在头脑中产生的对事物整体的认识。知觉感觉是知觉的基础，知觉是感觉的深入和发展。感觉与知觉的关系感觉与知觉原理

记忆系统及其工作机制记忆系统包括感觉记忆、短时记忆和长时记忆三个阶段。对输入信息的短暂保持，若不加注意，信息会迅速消失。对信息进行加工和编码，使其能够被储存和回忆。对信息进行长期储存，以供未来使用。记忆系统感觉记忆短时记忆长时记忆

思维是人脑对客观事物的本质和事物之间内在联系的认识，具有概括性和间接性的特点。思维语言决策过程语言是人类最重要的交际工具，是人们进行沟通交流的主要表达方式。决策过程包括问题识别、信息收集、方案制定、方案评估和选择等步骤。030201思维、语言与决策过程

意识是赋予现实的心理现象的总体，是个人直接经验的主观现象，表现为知、情、意三者的统一。关于意识的理论解释有很多，如功能主义、还原主义和神秘主义等。这些理论试图从不同角度解释意识的本质和作用。意识本质及理论解释理论解释意识本质

03情绪、动机与行为

情绪理论及生理基础情绪的基本定义情绪是复杂的心理现象，涉及生理、认知和行为多个方面。它包括主观体验、生理反应和外部表现三个主要成分。情绪的生理基础情绪的产生与大脑的多个区域有关，如杏仁核、前额叶等。同时，神经递质如多巴胺、血清素等也参与情绪的调节。情绪的理论解释包括詹姆斯-兰格理论（强调生理反应在情绪产生中的作用）、坎农-巴德理论（认为情绪的中心在大脑，生理反应是情绪的伴随现象）等。

驱动力理论驱动力是动机的生理基础，它促使个体采取行动以满足需求。例如，饥饿驱动力促使个体寻找食物。动机的定义与分类动机是推动个体行为的内在力量，可分为生理性动机（如饥饿、口渴）和心理性动机（如成就动机、归属动机）。动机与行为的关系动机不仅影响行为的方向和强度，还与行为的持久性和稳定性密切相关。动机类型与驱动力分析

行为塑造的原理01行为塑造是通过强化手段，逐步引导个体形成期望的行为模式。它基于操作性条件反射的原理，即行为后果对行为发生的概率产生影响。行为改变的方法02包括系统脱敏法（逐步暴露个体于恐惧刺激，以降低其敏感性）、厌恶疗法（使不良行为与厌恶体验相结合，以减少不良行为的发生）等。自我管理与行为改变03自我管理是通过自我观察、自我记录和自我强化等手段，实现行为的改变和优化。行为塑造和改变方法

情绪智力的概念情绪智力是指个体识别、理解和管理自己及他人情绪的能力。它包括自我情绪认知、他人情绪认知、情绪调节和情绪利用四个维度。情商培养的重要性情商对于个体的心理健康、人际关系和职业发展都有重要影响。高情商者更能适应环境，建立良好的人际关系，并实现个人目标。情商培养的方法包括提高自我觉察能力（认识和理解自己的情绪）、培养同理心（理解和感受他人的情绪）、学会管理情绪（调节和控制自己的情绪）以及发展社交技能（有效沟通和建立良好关系）等。情绪智力与情商培养

04发展心理学与教育应用

123包括感知运动期、前运算期、具体运算期和形式运算期，强调儿童在不同阶段的认知发展特