七年级体育 素质练习教案 人教新课标版.docxVIP

七年级体育素质练习教案人教新课标版

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教学内容

本节课为人教新课标版七年级体育课程，章节为“素质练习”。主要内容包括：

1.体能素质训练：包括短跑、跳远、投掷、耐力跑等项目，以提高学生的身体素质和运动能力。

2.柔韧素质训练：如横叉、纵叉、俯卧撑、仰卧起坐等，以提高学生的关节灵活性和肌肉柔韧性。

3.协调素质训练：通过障碍跑、接力等趣味性练习，培养学生的身体协调性和团队合作能力。

4.专项素质训练：根据学生兴趣和特长，选择相应的运动项目进行深入练习，如篮球、足球、乒乓球等。

5.安全知识教育：强调运动过程中的安全事项，如正确的运动姿势、避免碰撞、适量运动等。

核心素养目标

1.运动能力：通过素质练习，提高学生的运动能力，使其在体能、柔韧、协调等方面均有较好的表现。

2.健康行为：培养学生正确的运动习惯，使其能够自主参与体育活动，了解并关注自身身体状况。

3.体育品德：培养学生团队合作精神，使其能够在体育活动中遵守规则、尊重对手、公平竞争。

4.社会适应：通过体育活动，培养学生适应社会的能力，使其能够在团队中发挥作用，提高人际交往能力。

教学难点与重点

1.教学重点：

（1）素质练习的基本方法：短跑、跳远、投掷、耐力跑等项目的技术要领和训练方法。

（2）柔韧素质训练的方法：横叉、纵叉、俯卧撑、仰卧起坐等项目的技术要领和训练方法。

（3）协调素质训练的方法：障碍跑、接力等趣味性练习的组织方式和训练方法。

（4）专项素质训练的方法：根据学生兴趣和特长，选择相应的运动项目进行深入练习的组织方式和训练方法。

（5）安全知识：正确的运动姿势、避免碰撞、适量运动等安全事项。

2.教学难点：

（1）素质练习的技术要领：如短跑的起跑、起跳、投掷的姿势等，需要教师反复示范和讲解，帮助学生掌握。

（2）柔韧素质训练的疼痛处理：学生在进行柔韧素质训练时，可能会遇到肌肉拉伸的疼痛，如何引导学生正确处理疼痛，避免运动损伤。

（3）协调素质训练的配合：如接力跑中，学生如何准确交接棒，需要教师进行针对性训练和指导。

（4）专项素质训练的技巧：如篮球、足球、乒乓球等项目的基本技巧，需要教师进行专业示范和反复练习。

（5）安全知识的落实：如何在实际运动过程中，确保学生遵守安全规则，避免意外事故的发生。

教学方法与手段

1.教学方法：

（1）示范法：教师通过亲自演示素质练习的动作，让学生直观地了解技术要领，提高学生的动作模仿能力。

（2）分组练习法：将学生分成不同的小组，进行分组练习，培养学生的团队合作精神和竞争意识。

（3）分层教学法：根据学生的身体素质和运动能力，将学生分为不同层次，制定相应的训练计划，确保每个学生都能在适合自己的层面上得到提高。

2.教学手段：

（1）多媒体教学：利用多媒体设备播放素质练习的动作视频，让学生通过视觉直观地了解动作要领，提高学生的学习效果。

（2）教学软件：运用教学软件进行素质练习的动作模拟，让学生通过互动练习，加深对动作的理解和掌握。

（3）在线教学平台：利用在线教学平台，发布素质练习的相关资料和训练计划，方便学生自主学习和交流。

（4）运动器材：利用各种运动器材，如跳绳、杠铃、瑜伽垫等，辅助学生进行素质练习，提高学生的运动能力。

（5）评价体系：建立科学的评价体系，通过定期的体能测试和技能比赛，了解学生的进步情况，激发学生的学习动力。

教学实施过程

（1）教师活动：设计并发布课前自主探索任务，包括素质练习的相关知识和技巧。

（2）学生活动：学生自主学习任务，通过查阅资料、观看视频等方式，了解素质练习的基本知识和技巧。

（3）教学方法：自主学习法

（4）教学手段：在线教学平台、多媒体教学资源

（5）作用和目的：培养学生自主学习的能力，为课中的强化技能环节做好充分的准备。

2.课中强化技能：

（1）教师活动：示范素质练习的动作，讲解技术要领，组织学生进行分组练习。

（2）学生活动：学生跟随教师示范，模仿并练习素质练习的动作，进行分组练习和竞争。

（3）教学方法：示范法、分组练习法

（4）教学手段：多媒体教学、运动器材

（5）作用和目的：通过教师的示范和讲解，让学生直观地了解素质练习的动作和技术要领，通过分组练习和竞争，提高学生的运动能力和团队合作精神。

3.课后拓展应用：

（1）教师活动：布置课后作业，包括继续练习素质练习的动作，并进行自我评价和反思。

（2）学生活动：学生完成课后作业，继续练习素质练习的动作，并进行自我评价和反思。

（3）教学方法：自主学习法

（4）教学手段：在线教学平台、多媒体教学资源

（5）作用和目的：通过课后作业的完成，巩固学生对素质练习的动作和技术要领的理解和掌握，培养学生的自主学习能力和自我反思能力。

教学资源拓展