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以铜为镜，可以正衣冠；以古为镜，可以知兴替；以人为镜，可以明得失。——《旧唐书·魏征列传》

爱眼护眼光明未来近视防控主题直播观后感心得5篇2025

爱眼护眼光明未来近视防控主题直播开始了!如果我们戴上了眼镜，

就再也拿不掉了，戴上了眼镜。做什么事情都很麻烦，所以我们要为

眼睛而战。一起来看看爱眼护眼光明未来近视防控主题直播观后感心

得5篇2022，欢迎查阅!

爱眼护眼光明未来近视防控主题直播观后感心得1

6月9日，我来到了位于天衢中路的明可视觉训练中心参加小记者

体验活动。

明可视觉训练中心是专业给18岁以下青少年进行视力矫正的机构，

我们刚到那里，一位女老师热情地欢迎了我们，她先给我们讲了长时

间玩电脑、看电视和吃膨化食品都会对视力造成危害，然后开始带我

们参观第一验光室，那里放着一台精密的机器，专门测试视力的，只

要被测者把下巴放在机器前的托座上，额头顶住托座上方，检查者就

会移动仪器，把摄像头对准被测试者的瞳孔(瞳孔在眼球的中心，用肉

眼很难看到，但是在仪器上经过放大调整，在屏幕上很容易就找出来

了)，然后再按一下操作杆上的一个键就能拍成照片，仪器根据这些照

片把数据打印在一张纸条上。我测了一下，视力很不错，老师夸我视

力保护得很好，嘱咐我以后要继续保持。

到了二楼，在第二咨询室外，我们看见了一台看似机关枪样的仪

器，老师告诉我们这是测看近和看远用的，光点亮到哪儿，眼睛必须

看到哪儿，我们轮流测试了一次，我发现，当光点到我眼前的时候，

我看到的图形是英文字母Y，而光点到中间的时候，看到的是英文字母

X，这可真奇妙啊!

最后老师介绍了他们店里的新产品防近视眼镜，这种眼镜在镜框

上面有许多LED小灯，有红蓝绿三种颜色，在学习看书，操作电脑的

时候，戴上眼镜可以有效的防止眼睛近视的.发生。

通过这次活动，我知道了眼睛的重要性，也学习和了解了许多关

于眼睛的知识：要保护好自己的视力就不能挑食、不能长时间玩电脑

或看电视、不吃垃圾食品，注意用眼卫生，只有正确爱眼用眼才能让

先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。——范仲淹

眼睛更加明亮，才能让我们的视野更加开阔，也只有这样才能发现生

活中更多的美，让我们都来珍惜爱护自己的眼睛吧!

爱眼护眼光明未来近视防控主题直播观后感心得2

眼睛是人类观察世界的器官，又是人类沟通外部世界的渠道，所

以眼睛是心灵的窗口。如今带眼镜的人越来越多，这种疾病给许多人

带来了不便。现在这个时期更需要健康明亮的眼睛，保护我们的眼睛

更是刻不容缓。

就是因为现在视力不好的人很多，所以我们国家创立了眼睛的节

日——6月6日“爱眼日”。在爱眼日我们该做些什么呢?对，好好地

保护一下眼睛。今年“爱眼日”活动的`主题定为“防盲治盲，共同参

与”。这句话好象警钟一样敲响了，我想：如果眼睛得了病，就会致

盲，太可怕了。赶紧珍惜自己的眼睛，好好爱护一下它吧。于是，我

就为自己的眼睛计划了每天的护眼内容：

1、每天至少15分钟运动，加强体育锻炼，增强体质。

2、写作业时，姿势端正，保持(1尺的距离，持续用眼1小时后放

松一下。

3、定期检查视力，发现视力下降应及时检查原因，及时治疗。

4、吃富含维生素A、D和钙的食物，忌烟酒。

5、指甲剪短，双手洗净，两眼轻闭，思想集中，不要太用力地做

眼保健操。

6、在看书时，距离离书本别太近，灯光要充足，不要太暗或太