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青春律动;时间总是如流水般在我们的指缝间悄悄流过，不知不觉的我们从牙牙学语的婴儿时期过渡到了朝气蓬勃的青春期。现在，让我们一起闭上眼睛，静静的聆听。;什么是青春期;同班有些女生的身高超过了男生，不少男生把愤愤不平中度过了一年时光，忽然发现自己的身高跟她们的差距拉小了，体重也明显增加了，在高大的女生面前不再是弱者。不管是男生还是女生也感受到自己的身体有些异样，一些器官发生了变化，甚至出现了以前没有出现过的东西，这是怎么回事呢？不要紧张，因为你已经进入到了青春期。;青春期性发育把男女的身体特征充分显现出来;;看看你的反应;黑色;;红色;;青朋春小红友苹果期;;风春五媚六和开花明日颜暖阳光色丽;;;;;;;遗精流出来的精液是干净的，它是男性体内腺体的分泌物与精子的混合。面对遗精，不要慌张，不要尴尬，这是一种正常的生理现象，它是生殖系统成熟的标志。它提示你：我已经长大了！它提醒你：今后要对自己的行为负责。为预防频繁遗精，男生可以宽衣睡觉，不要盖过厚的被子，不能接触黄色淫秽书画等。;初潮：女性月经初潮多在青春发育期出现，一般年龄为12-18岁。极少数少于10岁或迟于18岁才来月经。;此外，运动量过大，学习的紧张，环境，气候的改变，都能影响月经的周期。每个少女月经周期都有自己的规律，少数两个月行经一次甚至半年行经一次，年年如此，也是正常的，不必为此担忧。;月经期的保健;3.适当控制运动量，月经期间要注意休息，保持充足的睡眠以增强机体抵抗力。避免剧烈的体育运动和重体力劳动。女同学若遇到月经期间上体育课，可以向老师说明情况，参加一些轻松的活动，如体操、散步、打羽毛球或乒乓球等。;5.注意饮食卫生，加强营养，月经期间可吃些容易消化吸收的食品，如蛋类、瘦肉、豆制品蔬菜、水果，同时还要多喝开水，增加排尿次数，冲洗尿道，以预防炎症。不吃生辣带刺激性食物，保持大便通畅，减少盆腔血。;;佩戴合适的胸罩;星空;;;谢谢
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