2025年团体心理辅导活动方案（精选5篇）.pdfVIP

不飞则已，一飞冲天；不鸣则已，一鸣惊人。——《韩非子》

团体心理辅导活动方案（精选5篇）

团体心理辅导篇1

活动主题：“年轻的朋友来相会”

活动过程：

一、导入

(音乐《木林听风》)：

亲爱的各位同学，你们好!今天我将和大家共同开展一次充满活力、

充满趣味的活动。活动的主题是：“年轻的朋友来相会”。在活动时，

需要大家按照我的指示、积极配合，你们能做到吗?

好，刚才大家的声音让我充分感受到了你们的热情与信心，让我

们一起为这份热情与信心表示一下鼓励，好吗。(鼓掌)

同心圆：音乐《爱》

接下来，在我们今天的活动正式开始之前，先请大家在5秒钟之

内，男女相间，手拉手，以我为中心围成一个大的圆圈。(学生演练，

主持人倒计时5-4-3-2-1)。好，我们已围成了一个大的圆圈，我们把

它叫做“同心圆”，请各位成员站在原地不动，然后轻轻地松开手。

二、热身活动

1.深呼吸(音乐：《在清晨的第一道曙光》、《童年》)

请伸出你的双手，十指交叉，双手紧握，放在胸前。请慢慢闭上

你的双眼，暂停八秒钟的呼吸(辅导员从1至8，轻声数数)。好，非常

好，现在开始深深吸一口气，感受空气的清新，感受气体从体外流向

你的体内，感受胸腔的起伏，你舒服极了。好，不错。想象阳光明媚

的春天，你静静地站在草丛中，这里很静，很美，没有烦恼，没有喧

嚣，没有一切你不想要的东西。你感觉非常平静，非常放松，非常舒

服。深吸一口气，然后慢慢呼出，渐渐地你已经释放掉了所有压在你

身上的担子，你很轻松，你很舒服。好，现在，请大家慢慢睁开眼睛。

三、相识活动

1.相见欢(音乐《相见欢》)

现在我们开始进行第一个正式活动，名叫“相见欢”。现在我们

士不可以不弘毅，任重而道远。仁以为己任，不亦重乎?死而后已，不亦远乎?——《论语》

要变换队形，请所有成员又快又安静的面对面站成两队，很好!下面我

想邀请我们的指导者出来为我们接下来这个名叫“相见欢”活动做个

示范。两人一组，指导者互相注视，面带微笑，配合“1”、“2”、

“3”、“4”的口令分别做动作：

“1”：成员以右手握住对方右手，并说“你好!”

“2”：成员两手与对方两手互握，并说：“你的气色很好!”

“3”：成员互相伸出大拇指，并说“朋友，加油!”

“4”：成员右手亲拍对方双肩两下，并说“让我们共创美好的明

天!”

大家都看明白了没有，听明白了没有?现在面对面的同学互相注视，

面带微笑。我们来试着一起做一遍，请各位指导者也两人一组一起加

入这个环节。

2.星光大道

大家配合得很默契，在快乐地相见之后，我们开始第二个正式的

活动，现在两队的同学向后退一小步，两队中间空出的路我们把它叫

做“星光大道”，这象征着我们人生的之路，从我手边两位的同学一

起开始，每位同学以自己独特的方式走过去，然后站在你的队列的后

面，让我们的星光大道一直不停的延续下去。我们先请几位指导者来

示范一下。(音乐《一起来吧》，指导者示范，学生表演)分享感受：请

几位走的比较有新意的同学站出来，和我们一起分享你们走完星光大

道后的感受。(音乐《TokyoLoveStory》)

①你以前在生活中有这样走过吗?

②走完后你自己心中有什么感受