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椭圆关节：如桡腕关节鞍状关节：如拇指腕掌关节球窝关节：如肩关节杵臼关节：髋关节平面关节：如肩锁关节、腕骨间的关节一般情况下，活动度大的关节稳定性小，上肢的关节活动度大，而稳定性小；下肢则反之影响关节活动度和稳定性的因素2019与构成关节两个关节面的弧度差有关012020与关节囊的厚薄和松紧度有关022021与关节韧带的强弱和多少有关032022与关节周围肌群的强弱和伸展性有关04运动链闭链：远端闭合，如接触地面、墙面或桌面，或两手相握，即可称之为闭链；此时所做的肢体运动只能是多关节的协调活动运动链：几个部位通过关节连接而组成的复合链开链：远端游离即为开链，此时可任意活动某一单独的关节或同时活动若干关节区别下面运动是开链或闭链：举杠铃、俯卧撑、仰卧起坐、跳跃、蹲站骨的功能适应性骨形态结构的功能适应性骨是有生命的材料。随着它受到的应力和应变情况，通过自身修复来改变其性质和外形，实现外表的再造。体内骨组织的形成、发展方式与其所受的应力有关。例如骨组织的结构与其内部应力分布有关，应力大的部位骨组织密度大，应力小的部位骨密度小。骨组织能用最少的骨量来满足运动所需的骨强度。骨骼组织为了适应各种力学功能的需要，不仅在形态结构作了最佳搭配，而且对自身的组织结构也进行了优化组合。（二）骨组织结构的功能适应性肌的功能解剖学↓肌纤维(肌细胞)肌束↓肌小节【平行（并联）排列】↓肌丝粗肌丝：肌球蛋白细肌丝：肌动蛋白单体+调节蛋白【串联、具有收缩性】
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