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老年人失眠的护理(养老护理培训).pptx

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养老护理基础—老年人的休息与睡眠;01;指在一定时间内相对地减少活动,使人从生理上和心理上得到松弛,消除或减轻疲劳,恢复精力的过程。;睡眠是最根本、最重要的休息方式

作用:机体的消耗得到修复和补充,恢复、积累能量的过程;;发生率

12%~15%健康老年人主诉有慢性失眠

有内科或精神科疾病的老年人更高

睡眠障碍类型

失眠最常见

睡眠呼吸障碍

嗜睡;失眠,是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。是最常见的睡眠障碍,分为三种情况:;环境因素

生理因素

心理社会因素

躯体疾病、精神疾病

年龄因素

药物因素

……;失眠的治疗与护理;非药物治疗方法;睡眠卫生教育;认知治疗;行为治疗

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