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心理健康教育课课件;contents目录课程介绍与;01课程介绍与目标;心理健康教育的重要性促进学生身;使学生掌握基本的心理健康知识和;本课程包括理论讲授、案例分析、;02心理健康基础知识;0102心理健康的定义与标准心;心理健康对身体健康的影响表现在;常见心理问题包括焦虑、抑郁、压;03情绪管理与压力应对;情绪是人类对客观事物态度的体验;情绪调节的技巧与方法通过改变对;工作压力、学业压力、人际关系压;04人际交往与沟通技巧;123良好的人际关系有助于心理;积极倾听他人的观点和感受，理解;03暂时回避与冷静思考在冲突;05自我认知与心理成长;他人反馈倾听他人的评价和建议，;通过不断学习新知识、新技能，提;积极心态保持乐观、自信、开放的;06心理健康维护与求助途径;保持良好的作息习惯均衡饮食适度;寻求专业心理咨询当遇到心理问题;通过学习和实践，提高自己的心理;THANKS感谢观看
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