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压力与情绪管理SLOGANGOESHERE汇报人：小凤凰日期：201X.12.30企业培训压力，不是有人比你努力，而是比你牛逼的人依然比你还努力

课程目的本课程的目的是提高我们化解压力及控制自己过激情绪正确面对压力之下的反应，及有效管理及缓解压力的能力

有关压力01SLOGANGOESHERESLOGANPleaseedityourtitle

目录CONTENTS01.有关压力Supportingtexthere.Supportingtexthere.02.避开压力源Supportingtexthere.Supportingtexthere.03.提高相应能力Supportingtexthere.Supportingtexthere.04.对思维改造Supportingtexthere.Supportingtexthere.05.缓解压力的方法Supportingtexthere.Supportingtexthere.06.面对压力控制情绪的技巧Supportingtexthere.Supportingtexthere.07.提高相应能力Supportingtexthere.Supportingtexthere.

当自发或外界的要求不适合自我的处理能力时，所产生的一种内心感受及身体反映01如果