大班健康《营养早餐》教案.pptxVIP

大班健康《营养早餐》教案

CONTENTS

•课程引入

•营养早餐的组成

•制作营养早餐

•营养早餐的益处

•课堂互动与讨论

•课程总结与作业

01

课程引入

早餐的重要性

促进生长发育

对于正在成长发育的学生

来说，早餐中的蛋白质、

钙、维生素等营养成分对

提供能量身高、智力等方面的发展

至关重要。

早餐是一天中最重要的一

餐，为身体提供所需的能

量和营养物质，帮助学生

保持精力充沛。预防疾病

长期不吃早餐会导致营养

不良、肥胖、胆结石等疾

病的发生风险增加，而合

理的早餐搭配可以降低这

些疾病的风险。

营养早餐的概念

食物多样

早餐应该包括多种不同的食物，如

营养均衡谷类、蛋类、奶类、水果和蔬菜等，

以保证摄入各种营养成分。

营养早餐应该包含碳水化合物、

蛋白质、脂肪、维生素和矿物质

等多种营养成分，以满足身体不

同方面的需求。

适量控制

早餐的摄入量应该根据个人需求和

活动量进行合理控制，避免过量或