（核心素养目标）4.2 情绪的管理 课件(共33张PPT)+内嵌视频2025年统编版道德与法治七年级下册.pptxVIP

WTT仁川冠军赛孙颖莎4-0战胜王曼昱夺得女单冠军;4.2情绪的管理;;1.为什么要学会以恰当的方式表达情绪？

（恰当表达情绪的重要性）

2、怎样正确表达情绪？

3、为什么要调节情绪?（情绪调节的意义?)

4、调节情绪的方法？

5、调节情绪的方法有什么作用？

;?#老师进教室前调整情绪带上微笑#?;对视憋笑挑战;材料一：据史书记载，伍子胥过韶关时，陷入进退两难的处境，结果因极度焦虑而须发全白。;;1.为什么要学会正确表达情绪？？P39AB;小红;2.如何表达自己的情绪？;情绪调节;积极心态;3-②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。;面试时，进办公室一定要淡定！淡定！淡定！;3.为什么要调节情绪？（意义）P40-41;怎样调节情绪，保持良好的情绪状态？;塞翁失马;美美睡一觉;;酗酒;生理放松;①改变认知评价;;思考：

你如何看待“路怒症”？

有人说：“路怒症”是一种病，需要治疗。你认为应如何预防和治疗“路怒症”？

;;;共享心情感悟;;1.当心情不舒畅时,你可以选个阳光明媚的日子,去登山,感受“一览众山小”的豪迈;你也可以去游湖,领略碧波绿水的清凉;你还可以去山谷,体味“此地别无他人”的静谧。

这种调节情绪的方法是()

A.转移注意B.合理宣泄C.改变认识D.改变认知评价;2.随着汽车时代的到来，“路怒症”已引起社会的关注。调査显示，23.4％的人承认自己有“路怒症”，下列有助于克服“路怒症”的做法有()

①听听音乐，让烦躁的心情平静下来

②把不遵守交通规则的司机所驾车辆砸坏

③遇到堵车时，只要没有监控，就不管不顾，大胆冲撞

④合理谓节和控制自己的情绪

A.①②B.③④C.②③D.①④;4.“你眉头开了/所以我笑了/你眼睛红了/我的天灰了……你快乐于是我快乐”，这段歌词诠释了（）

A．人与人之间的情绪会相互感染

B．情绪影响着我们的观念和行动

C．人的情绪受多方面因素的影响

D．学会合理宣泄成为情绪的主人;感谢聆听