心理健康课记忆.ppt

一、记忆力规律大搜索8534275948924712752841请观察你所写出来的数字，中间4个数字，与前后4个数字，哪一项你记得牢？0102记忆规律一：处在中间的材料不易记收礼只收脑白金。安踏，我选择，我喜欢。飘柔，就是这么自信。胃酸胃痛，请用斯达舒。想一想，广告中，商品名称一般放在哪个位置?记忆规律一：处在中间的材料不易记策略：重要的知识放在最前面或者最后面记。把长的材料分割成短材料，最后串起来一起记。共台甫马哈那坤奔地娃劳狄希阿由他亚马哈底陆浦改劝辣塔尼布黎隆乌冬帕拉查尼卫马哈洒坦，共四十一个字。泰国的首都是曼谷，实际上这是一个简称，泰国首都的全称是：望庐山瀑布李白日照香炉生紫烟，遥看瀑布挂前川。飞流直下三千尺，疑是银河落九天。登鹳雀楼王之涣白日依山尽，黄河入海流。欲穷千里目，更上一层楼。仅仅41个字，却因为内在没有什么联系而很难记住。可见我们所要识记的东西，如果不符合我们的“逻辑”是非常不利于我们去记忆的！泰文：???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????它的泰文全称由167个字母组成，汉语音译为“共台甫马哈那坤奔地娃劳狄希阿由他亚马哈底陆浦改劝辣塔尼布黎隆乌冬帕拉查尼卫马哈洒坦。意译成汉语是：“天仙之都，供奉玉佛的皇都，攻不克的京城，幸福的京都，富饶雄伟的世界都城，琼楼玉宇的仙宫，毗湿奴住的天宫，因陀罗赐的都城。010302记忆规律二：有意义的材料容易记。策略：对枯燥的材料赋予意义例如：1.谐音法又叫换字法，是通过相同或相似字的变换，以达到记忆的目的。谐音越形象越新奇越能帮助记忆。1秦朝兼并六国的顺序：韩、赵、魏、楚、燕、齐73年01可以谐音为“喊赵薇去演戏”2八国联军“俄、德、法、美、日、奥、意、英”02可以谐音为“饿的话每日熬一鹰”李渊公元618年建立唐朝3唐朝是哪年由谁建立的?03可以谐音为“李渊见糖搂一把”可以谐音为：班超出使西域带着“旗和伞”4班超出使西域的时间？π=3.14159，26535，897，932，384，6263.14159，26535，897，932，384，626。山巅一寺一壶酒，尔乐苦煞吾，把酒吃，酒杀尔，杀不死，乐而乐。如何记圆周率呢？要不要这样试试……记忆规律二：有意义的材料容易记策略：对枯燥的材料赋予意义联想法是用编故事的方式，把毫无关联的记忆项目编成一个故事，建立起它们之前的联系。柬埔寨阿拉伯墨西哥越南老挝好望角罗马阿富汗名古屋也门葡萄牙从前有一个柬埔寨，寨里有个老公公，大家就叫他阿拉伯。一天，他带着墨西哥去爬山。突然，从最越南的那个老窝（老挝）飞奔出一匹长着好望角的骡马（罗马），吓得阿拉伯出了一身阿富汗。他赶快钻进名古屋，关上也门，结果碰掉了一颗葡萄牙。12从前有一个，寨里有个老公公，大家就叫他。一天，他带着去爬山。突然，从最的那个飞奔出一匹长着的吓得阿拉伯出了一身。他赶快钻进，关上，结果碰掉了一颗。柬埔寨阿拉伯墨西哥越南老挝好望角罗马名古屋也门阿富汗葡萄牙注意：各个项目的编排顺序可以随意调整。主人公精短创新练一练气球天空北京苹果01小狗闪电街道椰树02黄瓜上学朋友英语03表明遗忘进程是不均衡的，在识记的最初时间遗忘很，后来逐渐变，到了一定时间，几乎不再遗忘了。快慢艾宾浩斯遗忘曲线策略：及时复习！记忆的规律三：遗忘进程是先快后慢一共有几个人？桌上有几瓶水？几个人戴眼镜？几个人戴项链？几个人穿白裤子？1有目的的记忆效果