情商管理培训课件PPT(共131张).pptVIP

提升自我形象第四章向目标迈进自我形象：就是在潜意识中“我是一个什么样的人的总和”。自我信念一个人对自己是什么样的人和自己能创造怎样的现实所持有的信念。(游戏单摆)第四章向目标迈进自我谈话是一个人在内心不断与自己对话的过程，是一个人对自己的评价与认定自己是什么样的人的评定。现实表现一个人根据潜意识中的自我形象而展现出来的行为。练习二:造句:我是……我是一个善良有爱心的人.我是一个健康充满活力和好奇心的人.我是一个每天都在学习在成长的人.我是一个要让身边的人更健康更快乐更智慧的人.我是一个有目标感的人.我是一个理性和激情同在的人.第四章向目标迈进心锚:就是一个启动我们内在某种情绪状态的印发装置.例如“触景生情、睹物思人”中的“景”“物”就是“心锚”,因为它们成为了引发个体的某种情绪状态的媒介.卓越圈:它是一种内在的心锚,它不通过某种外界的东西来启动丰资状态,而是运用我们的想象来安装.01第三章操之在我02卓越圈(心锚)找出自己曾经体验过丰资状态的时候。1想象在你面前的地上有一个圆圈，或者是一种颜色/符号/影像/声音，使你能够与丰资状态结合。2第三章操之在我3安装卓越圈的步骤安装卓越圈的步骤③准备好时，就踏进圆圈或你自己所设定的任何象征物当中，与丰资状态完全结合，再经历一次该情景。用自己的眼睛、耳朵及呼吸去重温当时的感觉。注意两点：细数当时的各种感知及行为模式，包括明显的和细微的。集中注意力在自己的内心世界并留意呼吸模式、肌肉是否拉紧等等。重复增强该丰资状态的颜色、动作、光度等，包括所有视觉、听觉、感觉、动作、嗅觉及听觉，以强化自己的体验。第三章操之在我踏出圈外并改变状态。测试“卓越圈”：再踏进圈内，留意01自己能否快速地、完全地再进入丰资02状态。03第三章操之在我04安装卓越圈的步骤体验冥想:三分钟位置心锚:谈出感受第三章操之在我在海滩＿＿＿＿正常舞台上＿＿＿＿艺术表演在大街上＿＿＿神经病换框法是神话笑话传奇，是神话故事及大部分创意思维的基础．第三章操之在我例子____穿着游泳衣第三章操之在我换框法:世事本身无分好或坏,好坏与

否实由我们的思想使然。环境换框法举个例子：“我对细节太执着了”“有很多工作都需要追求完美的精神”内容换框法举个例子：“这个问题没法解决”“这问题是在考验我们转换思维能力”放下完美追求卓越第三章操之在我人必须懂得EQ中最重要的“情绪忍受力”，也要知道“脾气来了福气也没了”，我们不能让自己处于气愤不已的状态，要懂得“让情绪换跑道”，绝不能使“情绪的癌细胞扩散”。EQ的高手，必须要知道遇到冲突时，生气时，挫折时，不顺时一定要“先处理心情再处理事情”。第三章操之在我管理自己的情绪010204烦恼时,把自己和广大的世界做一对比.觉得错了,只要暂时去想别的事,就可冷静下来.迷惑时,就想想当初的直觉.第三章操之在我第四章向目标迈进不要让梦想因为缺少自信而破灭,不要让其他人将恐惧转移到你身上.还有,不要直到“足够清楚”的时候才采取行动,因为,它意味着你没有真正开始。第四章向目标迈进游戏速算:分甲乙两组进行联想:同上如果你是一种动物是什么动物?理由呢?如果你是一种植物是什么植物?理由呢?如果你是一种食物是什么?理由呢?如果你是海洋里的一种生物是什么?理由呢?如果你是一种人造物体是什么?理由呢?用一种肢体语言表示你,理由是什么?用一个词或字表示你,理由是什么?练习一第四章向目标迈进第四章向目标迈进—憧憬美好的未来01前进动力的来源：格式塔原理02人们的认知对不完满或残缺的图形、图像或事物有一种使其完美的倾向。它强调意识的整体组织性。03第四章向目标迈进—憧憬美好的未来当同时持有两个不一致的态度或认识时，或者信念与外显行为之间有冲突时所产4生的一种情绪状态。5憧憬：对美好事物的向往，与未来1相联系的梦想、抱负和目标。2认知不和谐：3游戏：钮扣6第四章向目标迈进—憧憬美好的未来21憧憬的力量是非常强大的，是因为人是人的心所认为的人。我们现在的生活是昨天预想的结果；我们明天的生活是今天预想的结果。01冥想02十年后的今天03第四章向目标迈进动力的来源＝理想与现实的差距驾驭梦想的翅膀：想象×逼真＝现实成功的人都是目标定向者：目标—条件目标一致是提高组织效益的关键0