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气排球训练中扣球技术水平现状及优化

卢永平刘斌

（黔东南民族职业技术学院贵州凯里556000）

摘要：随着社会的不断进步，人们思想理念的不断更新，越来越多的人开始追求健康的生活方式与强健的体魄。

气排球作为一项老少皆宜的球类运动，虽然技术动作与打法与传统竞技排球类似，但从整体来说，气排球对参赛者技术、

综合素质要求相对较低，能够满足各类人群对于运动的基本要求。在气排球运动中，扣球动作是众多练习者最喜欢的

一项动作，相比垫球、发球、传球等动作来说，扣球是整个气排球运动中的基础，也是比赛中最有用和最有效的得分

方式。就扣球技术来说，其不仅考验运动者肌肉的耐力，还需要其拥有灵活的思维以及较强的身体素质，即需要实现

肢体与思维的深度结合。本文通过分析气排球训练中扣球技术水平现状，对其进行研究并提出改进策略。

关键词:气排球；扣球技术;现状；优化策略

近年来，气排球因其易学易操作等原因越来越受到排球运动不仅融合了传统排球运动的特点，而且产生了

我国各个群体的喜爱，并逐渐发展为一项集运动、休闲、新的比赛规则，充分满足了不同人群的运动需求，不仅

娱乐为一体的群众性体育项目。气排球作为排球领域的丰富了人民群众的日常生活，而且提高了我国居民的身

后起之秀，其在场地、球网、竞赛规则以及技术方面,体健康水平，有利于社会和谐稳定。

在排球规则的基础上实现了创新，可谓自成一派；其要1.1空中滞留时间较长

求参与者在球不落地的前提下利用身体中的任何部位完首先，在气排球运动中所用到的球，通常球质较软

成接球、传球等动作。气排球与排球一样，一方面，既且富有弹性，可以有效避免在运动过程中出现气排球误

可以进行有网互击游戏，也可以进行无网交流比赛。另伤人的情况，其安全性能更高淇次，气排球的球体较大,

一方面，气排球在扣球技术方面对练习者综合素质要求圆周大约为80~83厘米，在比赛过程中更能吸引观众

较高，由于大部分练习者接触气排球时间较晚、基础较目光并使运动员集中注意力；最后，气排球的重量通常

差、四肢协调度不高，同时受身高、弹跳力等限制，无在100~120克，因其重量轻，在空中飞行速度缓慢且

法很好地完成扣球动作，这不仅会影响参赛者在气排球滞留时间较长，能够满足不同群体尤其是青少年的运动

运动中的体验，还会降低对气排球运动的积极性。因此,需求，所以在高校中逐渐流行。

想要提升扣球技术水平，必须针对扣球动作中存在的重1.2比赛不受场地限制

难点进行分析,将问题进行分解，通过不断创新教学方法、气排球运动对于场地要求较低，整个球场通常长12

优化教学手段，从而达到理想的训练效果，不断提升参米、宽6米，只需要一块空地就可以进行运动，不需要

赛人员在气排球运动中的参与感，有效激发学习气排球周围有3米及以上的空地，也不要求上空7米内不得有

的主动性与积极性。障碍物。由于气排球场地的随意性，使习练者在任何地

1气排球运动的主要特征点都可以进行运动，极大地提高了其运动积极性，促进

气排球运动的兴起离不开人们生活观念的转变以及了习练者整体身体素质的提高。

高速发展的社会经济，其衍生于传统排球运动，随着社1.3传球高度较低

会的发展，完善于推陈出新、革故鼎新的过程之中。气无论在日常训练还是正式比赛中，气排球运动中所

108拳击与格斗2022年03期

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使用的球网普遍较