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体能模块发展上下肢协调、力量素质说课稿-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

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授课班级

授课地点

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课程基本信息

1.课程名称：体育与健康

2.教学年级和班级：2023-2024学年高一上学期，人教版必修第一册，高一（1）班

3.授课时间：2023年10月15日

4.教学时数：1课时

本节课主要围绕体能模块，发展学生上下肢协调和力量素质。课程内容紧密联系人教版必修第一册教材，旨在通过实践锻炼，提高学生的身体素质，增强学生的健康意识。

核心素养目标

1.提高学生的运动能力，通过上下肢协调练习，增强学生的运动技能和体能。

2.培养学生的健康行为，让学生在锻炼中体验运动的乐趣，形成积极参与体育活动的习惯。

3.增强学生的体育品德，培养学生团结协作、拼搏进取的精神风貌，形成良好的体育道德风尚。

重点难点及解决办法

重点：发展上下肢协调能力和力量素质。

难点：上下肢动作的同步协调，以及力量的有效传递。

解决办法与突破策略：

1.重点解决策略：通过示范和分解动作，让学生逐步掌握上下肢协调的动作要领。在教学过程中，设置简单到复杂的练习序列，让学生在反复练习中逐步提升协调性。

2.难点解决策略：采用小组合作练习，让学生相互观察、纠正动作，加强上下肢力量配合的感知。同时，引入游戏化教学，增加练习的趣味性，提高学生的积极参与度。

3.对学生进行个性化指导，针对不同学生的身体条件和运动能力，制定个性化的训练计划，确保每个学生都能在原有基础上得到提升。

4.利用视频回放技术，让学生直观地看到自己的动作，分析不足之处，针对性地进行调整和改进。

教学方法与手段

1.教学方法：

-讲练结合法：结合动作示范，边讲解边让学生跟随练习，增强学生的实践操作能力。

-情境教学法：创设竞赛情境，让学生在模拟比赛的环境中提升上下肢协调性和力量。

-分组练习法：将学生分成小组，进行分组练习，通过小组间的互动和竞争，提高学生的参与度和积极性。

2.教学手段：

-使用多媒体教学：播放相关运动视频，帮助学生直观理解动作要领。

-运用教学软件：利用教学软件记录学生的训练数据，分析学生的进步情况，提供个性化训练建议。

-实物辅助教学：使用哑铃、跳绳等体育器材，增强学生的力量训练效果。

教学实施过程

1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：通过班级微信群，发布预习视频和动作要领文档，要求学生预习并掌握基本的上下肢协调动作。

-设计预习问题：设计如“上下肢如何协同工作以提升运动效率？”等问题，引导学生思考。

-监控预习进度：通过微信作业提交功能，检查学生的预习笔记和问题回答，确保预习效果。

学生活动：

-自主阅读预习资料：学生观看视频，阅读文档，理解上下肢协调的重要性。

-思考预习问题：学生针对问题进行思考，尝试用自己的语言描述上下肢协调的动作要领。

-提交预习成果：学生将预习笔记和问题回答提交至微信群，以便教师检查。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：鼓励学生自主探索，提高学习主动性。

-信息技术手段：利用微信群进行资源分享和进度监控。

-作用与目的：帮助学生提前了解课程内容，为课堂学习打下基础。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：通过播放运动明星的协调动作视频，引出本节课的主题。

-讲解知识点：详细讲解上下肢协调的动作要领，并通过示范展示。

-组织课堂活动：设计“上下肢协调接力赛”，让学生在实践中提升技能。

-解答疑问：对学生在练习中遇到的问题进行个别指导。

学生活动：

-听讲并思考：学生认真观看示范，理解动作要领。

-参与课堂活动：学生积极参与接力赛，实践上下肢协调动作。

-提问与讨论：学生在练习中提出问题，与同学和老师讨论。

教学方法/手段/资源：

-讲授法：通过讲解和示范，明确动作要领。

-实践活动法：通过接力赛等实践活动，让学生在实践中学习。

-合作学习法：通过小组合作，培养学生的团队协作能力。

作用与目的：

-帮助学生掌握上下肢协调的动作技能，突破难点。

-通过实践活动，提高学生的运动能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

-布置作业：布置针对性的练习作业，巩固课堂所学。

-提供拓展资源：提供相关的运动训练视频和文章，供学生进一步学习。

-反馈作业情况：及时批改作业，给予反馈。

学生活动：

-完成作业：学生完成练习作业，巩固上下肢协调动作。

-拓展学习：学生利用提供的资源，进行自我提升。

-反思总结：学生总结自己在课堂和作业中的表现，提出改进措施。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：鼓励学生自主完成作业和拓展学习。

-反思总结法：引导学生自我反思，促进自我提升。

作用与目的：

-巩固和拓展学