2025年慢病与健康知识竞赛题库 .pdfVIP

为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平。——张载

健康素养知识竞赛题库

一、单项选择

1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是什么的完好状态?A

A．身体、心理和社会适应B．身体强壮C．心态平衡

2.成年人的正常体重指数的值是：B

A．15—18。4B．18.5—23.9C．24-28D．28

3.《中国居民膳食指南》指出,每人每天油脂摄入量应控制在多少?B

A．15gB．25gC．35gD．45g

4。《中国居民膳食指南》指出，每人每天应至少吃多少疏菜？D

A．50-100克B．100-200克C．200-300克D．300—500

克

5。《中国居民膳食指南》指出，每人每天盐摄入量应控制在多少以下？A

A．6克B．8克C．10克D．12克

6.国内外的社会调查表明，在人类死亡原因中50％是由什么引起？C

A．遗传因素B．社会因素C．不健康的生活方式D．医疗条件

7。运动贵在坚持,建议健康成年人每周至少运动几次？B

A．1-3次B．3-5次C．5—7次

8。下列选项中含钙高且最易被人体吸收的食物是:A

A．牛奶B．橘子C．鸡蛋D．面包

先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。——范仲淹

9.中国居民合理膳食建议男性每日摄入酒精不超过：B

A．15克B．25克C．20克D．30克

10。国家提倡无偿献血的健康公民年龄为：B

A．18~50岁B．18～55岁C．18～60岁D．18～45岁

11。成人的理想血压为：B

A．90~140/60~90mmHgB．110~120/70～80mmHg

C．120~140/80～90mmHgD．110～120/80~90mmHg

12。下列关于脉搏的叙述错误的是：D

A．成人正常脉搏为60～100次/分B．休息、睡眠可使脉搏减慢

C．运动或情绪激动时可使脉搏增快D．男比女稍快

13。“四害”指的是:C

A．苍蝇、老鼠、蜈蚣、蟑螂B．苍蝇、蜈蚣、蚊子、老鼠

C．苍蝇、老鼠、蟑螂、蚊子D．苍蝇、老鼠、蚊子、蜈蚣

14。目前治疗肺结核多采用短程疗法,其疗程为：B

A．3—6月B．6—9月C．9—12月D．12—18月

15.食道癌的早期主要报警信号为：B

A．胸痛B．食道内异物感C．消化不良D．吐血

16.列哪种刷牙方法正确？D

A．竖刷，每次刷牙时间不少于3分钟B．横刷，每次刷牙时间不少于3

分钟

C．竖刷，每次刷牙时间不少于2分钟