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目录壹颈椎健康的重要性贰颈椎病的成因分析叁颈椎防护的基本原则肆颈椎防护的实用技巧伍颈椎病的预防与治疗陆颈椎健康教育与推广
颈椎健康的重要性第一章
颈椎的生理功能支持头部颈椎承担着支撑头部重量的重要任务,保证头部的灵活转动和稳定。保护脊髓颈椎内部有脊髓通过,其结构设计确保脊髓安全,避免受到损伤。神经传导颈椎间盘和神经根的健康状态直接影响到上肢的感觉和运动功能。
颈椎病的普遍性颈椎病的年轻化趋势颈椎病的高发人群办公室白领、司机等久坐人群因长时间保持不良姿势,成为颈椎病的高发群体。随着智能手机的普及,越来越多的年轻人因长时间低头使用手机,导致颈椎病
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