《讲·记·练高效复习》 第二单元 做情绪情感的主人 .pptx

第二单元做情绪情感的主人;;;;情绪体验、认知

（关注、察觉）;

1.围绕贴近学生实际的情境考查。如部分地区中考设置具体的中学生成长遇到的生活、学习情境，考查讨论调节紧张情绪的做法等内容。复习中注意漫画题、名言、故事等多种内容和形式。

2.围绕社会热点话题考查。如积极乐观的心态面对疫情的新闻话题，在具体情境中运用所学知识解答问题。还有可以考查大家的爱国的高尚情感等知识。;我们的情感世界

（认知）;认识情绪（是什么）;①影响我们的观念和行动。

②（积极）激励我们克服困难、努力向上。

③（消极）也可能让我们因某个小小的挫败而止步不前。;为什么要学会表达情绪？

①人与人之间的情绪会相互感染。

②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。

③我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。

;为什么要以恰当的方式表达情绪？

①人与人之间的情绪会相互感染。

（即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。）

②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关,而且关乎人际交往。;调节情绪的方法有哪些?;认识情感;2.美好情感;3.负面情感;4.传递情感正能量;例1.耶克斯?多德森定律（如图所示）揭示（）

A.情绪是决定成败的关键

B.情绪受多方面因素影响

C.情绪能丰富我们的生活

D.情绪影响着我们的行动;例2.老师帮助小维同学调控情绪的方法属于（）

小维：老师，我马上参与一场演讲，我感到很紧张。

老师：你试着深呼吸几下。

A.转移注意B.放松训练C.合理宣泄D.改变认知评价;例3.中华诗词饱含了文人墨客的浓烈情感。下面古诗文不能表达“爱国”情感的是（???）

A．人生自古谁无死，留取丹心照汗青 B．寄意寒星荃不察，我以我血荐轩辕

C．先天下之忧而忧，后天下之乐而乐 D．两情若是久长时，又岂在朝朝暮荐;例4.生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦。生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好，但对于我们的成长也有意义。下列观点正确的是（???）

①我们能强迫他人给予??们美好的情感

②美好情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展

③体验负面感受未必是件坏事，它可以丰富我们的人生阅历

④善于将负面情感转变为成长的助力，可以促进我们不断成长

A．①②③ B．①②④C．②③④ D．①②③④;（一）情绪篇;（二）情感篇;1.①念天地之悠悠，独怆然而涕下；②抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁；③春风得意马蹄疾，一日看尽长安花。

知识点：人的情绪容易受外界因素影响

2.①不以物喜，不以己悲；②怒不过夺，喜不过予；③若无闲事挂心头，便是人间好时节；④风力掀天浪打头，只须一笑不须愁。

知识点：学会调节情绪;精准练习;精准练习;精准练习;精准练习;精准练习