维生素B的重要性.pptVIP

B6不足的生化分析白血球数量激增，而淋巴球则剧减。不饱和脂肪酸（亚麻仁油酸）和多种胺基酸代谢异常，造成组织无法构成，卵磷脂形成减少B6的功用减少黄尿酸形成，预防糖尿病和癫痫。维持脑部正常功能，预防类似癫痫的抽搐现象，但需和Mg合用才有效果。维持血液和组织镁的正常含量，Mg有助活化许多含B6的酵素。B6的功用预防怀孕所产生的不适症状，如:恶心、呕吐、贫血、头痛、神经紧张、腿抽筋、水肿。治疗各种神经失调、如：抽搐、颤抖、肌肉衰弱、行走困难、膀胱失禁、各种硬化症。预防蛀牙特别有效。B6的功用如果B6和Mg都充足，可预防肾结石。如只缺B6则形成草酸性肾结石。如B6和Mg都缺，则形成钙磷性肾结石。可治疗长期的偏头痛。B6的功用预防和治疗痔疮。可镇静神经、解除神经紧张或失眠。预防晕机、晕车、晕船。协助制造抗体和红血球。B6的功用有效利尿剂。促进胃酸形成、协助蛋白质、脂肪的消化和吸收。治疗湿疹和皮肤炎。食物来源：只存在动物性食物、牛奶、蛋，但以肝脏含量最多B12的功用维生素B的功用PART1来源肝脏酵母粉小麦胚芽米糠（糙米）天然界含B最多的四种食物来源单击此处添加正文，文字是您思想的提炼，为了演示发布的良好效果，请言简意赅地阐述您的观点。您的内容已经简明扼要，字字珠玑，但信息却千丝万缕、错综复杂，需要用更多的文字来表述；但请您尽可能提炼思想的精髓，否则容易造成观者的阅读压力，适得其反。正如我们都希望改变世界，希望给别人带去光明，但更多时候我们只需要播下一颗种子，自然有微风吹拂，雨露滋养。恰如其分地表达观点，往往事半功倍。当您的内容到达这个限度时，或许已经不纯粹作用于演示，极大可能运用于阅读领域；无论是传播观点、知识分享还是汇报工作，内容的详尽固然重要，但请一定注意信息框架的清晰，这样才能使内容层次分明，页面简洁易读。如果您的内容确实非常重要又难以精简，也请使用分段处理，对内容进行简单的梳理和提炼，这样会使逻辑框架相对清晰。有益肠菌的合成21观察舌头可知B是否充足健康舌头大小适中，粉红色，边缘平滑，无舌苔、无牙痕、味蕾大小一致，平均分布在舌面和舌缘缺B的症状企业产品发布会单击此处添加副标题缺B初期，舌缘味蕾会胀大，然后变小消失，使舌缘变为光滑，后面的味蕾变大缺B的症状缺B的症状更严重时，味蕾会长在一起，互相推挤，使舌面出现裂痕最严重时，味蕾会全部消失，味觉丧失，有时舌头还会疼痛由舌头大小也可看出缺B情形舌头肥大、水肿、舌缘都是牙痕，呈牛肉般的暗红色，表示身体压力很大舌头太小或萎缩，呈紫红或鲜红色不同颜色表示B群缺乏的种类缺B2→紫红缺泛酸→暗红缺B12和叶酸→草蕾红、舌缘光滑、无舌苔不同颜色表示B群缺乏的种类缺烟碱素→火红，不是太大就是太小舌苔积厚→胃肠消化不良，有害菌滋生胃酸和消化酵素分泌不足，影响消化出现胀气、拉肚、便秘研究显示：60%以上舌头出现严重变化的人单独摄取某种维B，可能使各个细胞的活动增加，使其它各种维B的需求跟着增加B群的协同作用B群对毛发的影响毛发颜色发生变化时，至少缺乏四种维BPABABiotinFolicAcidPantothenicAcid但合成的维B无法使头发恢复原色01B1（Thiamin)产生能量、增强精力添加标题02来源：小麦胚芽、米糠、种子添加标题03B1添加标题1B1缺乏症状心脏周围疼痛、心脏扩大、呼吸急促便秘、不寻常的倦怠，情绪沮丧3.失眠、对噪音敏感手和脸常麻痹失去知觉、腿部疼痛（神经炎）B1缺乏症状B1缺乏症状低血压、贫血、体代谢率下降胃酸下降或完全没有最后开始剧烈头疼、恶心、呕吐、性情改变B1是酵素的一种成分，可用来将葡萄糖转化为能量或脂肪糖分解产生能量，同时也形成丙酮酸和乳酸含B1的酵素会将丙酮酸分解为CO2+H2O而乳酸则转化成肝醣生化分析12B1缺乏时，丙酮酸和乳酸会堆积在组织中，特别是大脑、神经、心脏和血液、醣和脂肪的燃烧不全，身体就容易疲乏缺B1造成的情绪低落、思绪混乱、健忘等，原因：脑细胞的活动需要由醣转化的能量，而葡萄糖需要B1才能被利用丙酮酸和乳酸堆积脑细胞中，产生毒性.B1缺乏能量无法产生，胃和小肠蠕动减缓造成食物无法和消化酵素充分混合,消化不良已经消化的食物,也无法被吸收进入血液缺B1时，胃酸下降或完全没有，造成：蛋白质无法完全消化，产生胀气和腹痛矿物质无法离子化，骨质密度下降缺B1时，能量无法正常产生，大肠蠕动下降，就会便秘，而排泄是身体产生能量的指标缺B1时，体内糖分无法有效燃烧，造成心跳异常01.轻微缺乏，心跳由72次/分下降到40-50次/分02.