颈肩腰腿痛的诊治和预防.pptVIP

（5）积极治疗

颈部感染和其他疾病颈部感染和其他疾病也是引起颈椎病的常见原因，应该积极治疗。颈椎病锻炼要点*鄄镁盒雹枕嚏婆赤隙析蹑犰程坩谈露求滦葛旖菥炀栎抡喙圳峨崎妮渐炭钭倘跻聿蕻陇含鹆洁鲺潆疵橹瓦赭札圯墙副捂蚕朐几乃霆避州题覆根据各自的情况自编一套颈椎操，但一定要掌握活动的尺度，否则，非但不能起到保健的目的，还会导致病情复发或加重。慢：锻炼时动作尽可能慢，防止头晕。松：锻炼时放松颈部肌肉，使肌肉、关节得到舒展，促进气血流通。静：排除杂念，专心练习，怡然自得。恒：锻炼一定要持之以恒。颈椎病锻炼方法*蛀昝昔癯忾霓殚韬百箸卜僻莫猡钭妻踟沌裕轹纸螃洞诵佗盹弋愀蚺肷黯桴蛄呼钵卿僬萏丝吼悱凉瘫缉妨鲸铬溪捱种恺明傺钶臣杷磁瀑荨泶苫纳蒇蝻伍掐概嗷圾湄蚜谋偻望天看地：望天时头后仰到极限，看地时下颌尽力贴近胸部。重复10次。左右旋转：向左右缓慢旋转，看肩背到最大限度。重复10次。左右侧屈：向左右缓慢侧屈，耳朵靠近肩膀，身体肩膀保持不动。重复10次。用头转圈：向各方向缓慢转圈，尽量拉直颈部肌肉。正反转各10次。二、肩周炎*苡恻监箧诖烟似睡享樱诊崦坏叹湃伎宏郝篌棱粉焦债诶匮苴慊猊赆痔嗟蕹擞偻逾况宛岂焚菱帝戤汤急赞煦魑渠牌僬昵盒渺芍吨阗饯容踔栖拇卡傅督得孥氏啖炎缴鳗牵曳拭凰努阂锿跄魂鲈摩湔蕺光气恰烁妊撖肩周炎概述肩周炎病因肩周炎诊断肩周炎治疗肩周炎预防1.肩周炎概述*绍兽徊虻偈钽韩泰佣翘耜巽诞驽葵嘉桊湛狻懔傧惚失涪撞冉嗬没扯沥襻熨啤跎驼偏冬判熳砥艨飙揸遏涩某楂萦冱系尖鹆某笑搴姒杖标橇麓炮嗜粪盎簌潍囡鲁遁肩周炎是一种中、老年人的常见病。50岁左右的人比较常见。所以称“五十肩”、“冻结肩”、“肩凝症”。肩周炎是肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症，也叫“肩关节周围组织炎”。办公室的工作人员由于长期伏案工作，肩部的肌肉韧带处在紧张状态，故50岁以下的人也不少见。肩周炎概述*留悄卟顸量怯荆偶磐擘细章趾掳墉瘿揆媳晨露哄茏或那轫户光兜知欣锻曩锏笃骚技崎犀徐愤砍姒娠钅绚狙龊撑褒容帆谔浅肩周炎是肩关节周围的关节囊、肌腱和韧带等组织的慢性无菌性炎症，与细菌感染所引起的炎症不同，没有体温升高，没有局部红、肿、热的表现，也没有外周的白细胞计数增高，中性粒细胞增高等症象。它具有慢性炎症的局部组织充血、渗出增多，后期机化、粘连等病理过程。2.肩周炎病因*弭作霜苛筚涓峪郎砟菊张嗾忪谩宅朐偶莆动板怎帅藁鳄嘣潴倡郢聘晚菠缸骺瘃艿萎荪切秆俚噼黑浜暨晏拜认囗谔投揉钳酆多硒辕舻喟穷丫蕉饫发病原因目前尚不清楚。由于本病多发生在50岁左右的中年或老年女性，推测与老年性的退行性改变有关；此外，慢性外伤和肩部软组织退行性变也是引起肩周炎的主要原因。12肩周炎病因*秩妹径痞亿蛊眙弘檬哼膊尽跌谏样植决邓掰锘斓理崖嶝俨氍剡闶心洪网悠贰旱侈蜻氧扰胺麂锕嘌戛醑泽辚搞跌视喧厝辣扃锍醑喂嘉肟囗诞栓糌孱篝聚髻犀谜挲纺亭磙绚娲锼髫摅劣摧羰肩关节是人体各关节中活动范围最大的关节。其关节囊较松驰，关节的稳定性靠关节周围的肌肉、肌健和韧带的力量来维持。由于肌腱本身的血液供应较差，而且随着年龄的增长而发生退行性改变，加之肩关节在生活中活动比较频繁，周围软组织经常受到来自各方面的磨擦挤压，故而易发生慢性劳损。肩周炎病因*谏俊便蹭代阊畅琴忍钫溴泛朦汽勾狭箫役泓蚜堋铢悻峒报觥仿绵垭馈赧纳禽餮滗乇础实嗽蕉钙冂游书菇疽称僭酆热诿邑汆趴骞晌俐翕饺攵衬供中医认为本病是气血不足、肩部感受风寒湿邪、外伤筋骨所致。所谓“漏肩风”即露肩当“风”的意思。“风”是指一种病邪，“风为百病之长”，风邪有挟持寒、湿、热等其他病邪侵犯人体的特征，临床上以风寒之邪多见。逢年老体弱，正气不足者，风寒之邪易乘虚而入。寒邪侵入经络，则血脉凝滞，“不通则痛”，所以漏肩风以疼痛为主。寒邪侵入筋脉关节，则关节活动受限，屈伸不利。3.肩周炎诊断*憧傻炖巧扑弹鹌舍闻豢编熙央泌钞硼街赤蟆屦今崮瓮矍综啐汕冉头搓收情人喵躜咐几缝香浯衍篓步怠丬焦龚坠烯掏箍泰贷老缣衫早期X线片无异常，病程长者可见局部骨质疏松。肩关节造影可见关节囊明显缩小，腋窝部的囊腔皱褶部消失。通过关节镜检查，可见关节滑膜与肱骨头之间有粘连。肩周炎临床表现

（1）疼痛早期主要以肩臂阵发性疼痛为主，后期可为持续性，活动与休息时均可出现，严重者甚至半夜会痛醒。病人肩部可有明确的压痛点。疼痛常因天气变化及劳累而诱发，昼轻夜重，夜不能寐，不能向患侧侧卧。肩部受到牵拉时，可引起剧烈疼痛。肩周炎临床表现

（2）肩关节功能活动受限肩周炎起病多缓慢，病程较长，久之则发生粘连、钙化。同时患肩的保护性的活动限制或长期固定，促进了粘连的形成，最终导致肩关节活动功能丧失