（2025苏科版)心理健康三年级第13课 学会说“不” 课件.pptx

学会说“不”;一、课前小游戏：情绪传递;第一部分;课前小游戏：情绪传递

规则说明：

全班同学站成一个圆圈，老师从一位同学开始，轻轻拍一下他的肩膀，并在耳边小声说出一种情

绪(如开心、难过、生气等)。被拍到的同学需要根据听到的情绪做出相应的表情或动作，然后继

续将这个情绪传递给旁边的同学。每位同学只能传递一次，直到传回第一个同学。

目标：

通过这个游戏，让同学们体验不同的情绪，并意识到每个人都有权利表达自己的感受，包括说“不”。

;第二部分;情境导入

今天是星期五，天气格外好，小华和她的

朋友们计划放学后去公园玩。但小华最近

感冒了，妈妈嘱咐她要多休息，不要参加

剧烈运动。小华虽然非常想去，但她知道

身体最重要。这时，好朋友小丽来邀请她

一起去公园，小华该如何回应呢？;问题

如果你是小华，你会怎么回答小丽的邀请？

你觉得小华应该怎样做才能既照顾到自己的健康，又不让朋友感到失望？

总结

小华面临的是一个典型的说“不”的情况。她需要考虑到自己的健康状况，同时也不

希望伤害到与朋友之间的感情。如何恰当地表达拒绝，既尊重了自己的需要，又能

维护人际关系，是我们本节课要探讨的重点。

;第三部分;活动一：情绪识别与表达

活动名称：情绪卡片配对

材料准备：制作一套包含各种情绪词汇(如高兴、伤心、愤怒等)的卡片，以及相应的情境描述卡片。

活动步骤：

将情绪词汇卡片和情境描述卡片分别放在两堆里，打乱顺序。

每位同学随机抽取一张情绪词汇卡和一张情境描述卡。

同学们需找到能够匹配这两张卡片的朋友，即他们手中的两张卡片内容相符合。

成功配对的小组分享他们认为在这个情境下应如何表达这种情绪，尤其是当需要说“不”的时候。

;互动对话：

老师：“你们觉得在刚才的情境中，应该怎样

礼貌地说‘不呢？”

学生A：“我觉得可以先感谢对方的好意，然

后再解释自己为什么不能参与。”

老师：“非常好！这样既能表达自己的想法，

也不会让别人感到被忽视。”;活动二：情景剧表演

活动名称：学会婉拒

剧情设定：

场景一：放学后，小杰想邀请同???小芳去踢足球，但小芳今天

有课外辅导班。

场景二：周末，小美被邀请参加生日派对，但她已经有其他安排。

场景三：午餐时间，小强想跟小明换座位，但小明不喜欢那个位置。

角色分配：每组选择一个场景，分角色进行排练，最后上台表演。

表演要求：重点在于如何用礼貌而坚定的方式表达拒绝，同时给出合理的理由。;;第四部分;课堂总结

今天我们学习了如何在不同情况下勇敢地表达自己的真实感受，尤其是当我们需要说“不”的时候。

通过情绪传递游戏、情绪卡片配对、情景剧表演和个人拒绝手册等活动，大家都掌握了一些有效

的技巧。

方法讲解：

清晰表达态度，直接而诚恳地告诉对方你的决定。

说明拒绝的理由，让对方理解你的立场。

提出替代方案，展示你的友好态度。

注意语气，避免过于强硬或消极的态度。

维护自尊，记住你有权保护自己的时间和精力。

;第五部分;课外活动

活动名称：记录一周内遇到的说“不”情境

任务描述：

请同学们在未来的一周内留意自己在生活中遇到的需要说“不”的情况，并记录下来。

下周回来时，我们将一起讨论这些经历，看看哪些地方做得好，哪些还需要改进。

目的：

通过实际操作加深对所学知识的理解，培养良好的沟通习惯。