原创力文档- 1、本文档共82页，可阅读全部内容。
- 2、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
- 5、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
- 6、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 7、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 8、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
部位养生;一：口腔保健
二：颜面保健
三：头发保健
;口腔保健;固齿保健法;
漱口的方法很多，如水漱、茶漱、津漱、盐水漱、食醋漱、中药泡水漱等。;咀嚼食物应双侧，或两侧交替使用牙齿，不宜只习惯于单侧牙齿咀嚼。;7;牙刷;常见的药物牙膏;（1）含氟牙膏;（2）中草药牙膏;（3）消炎牙膏;（4）防过敏牙膏;（5）去垢增白牙膏;牙刷;3、刷头;芹菜;5、饮食保健;四环素类药物：四环素、土霉素、金霉素、强力霉素等。;“鸡鸣时，常叩齿，三十六下，长行之，齿不蠹虫，令人齿牢”。;促进口腔和牙龈的血液循环，健齿固齿，防治牙病，并有颜面美容保健作用。;搓唇按摩方法：
将口唇闭合，用右手四指并拢，轻轻在口唇外沿顺时针方向和逆时针方向揉搓，直至局部微热发红为止。;生大黄、熟大黄、生石膏、熟石膏、骨碎补、杜仲、青盐、食盐各30g，明矾、枯矾、当归各15g，研成细末，做牙粉使用。;1、常食法
2、配合气功服食法;赤龙搅天池;排除杂念，意念丹田，舌抵上腭，双目微闭，松静自然，调息入静。;待到唾液满口时，分三次缓缓咽下。;一：口腔保健
二：颜面保健
三：头发保健
;颜面保健实质上是抗衰老，永葆“青春容颜”，使人洋溢健美的活力与魅力。;科学洗面;科学洗面;按摩针灸;按摩针灸;按摩针灸;按摩针灸;按摩针灸;按摩针灸;按摩针灸;按摩针灸;原则：饮食勿偏，饮食勿过，饮食有宜忌。;蜂蜜美容;使皮肤光
洁、细嫩;A.使皮肤光洁、细嫩;B.减少皱纹，紧缩面部皮肤;C.去斑;D.保湿;白果仁（银杏仁）;抑制皮肤真菌，延缓皮肤衰老，防止皮肤粗糙。;将鲜白苏叶擦于腋下可去肿瘤，并可祛狐臭。;水煎剂抑制多种致病菌，并可改善微循环，促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老。;含有多种生物碱和甙类，有降血压、降血脂等作用，其中所含的过氧化物分解酶，具有明显的抗衰老作用。;富含淀粉、葡萄糖、挥发油、粘液质等，外用涂擦可消除痤疮痕迹。;一：口腔保健
二：颜面保健
三：头发保健
;阴阳的概念;梳头;1、梳子;牛角梳;优点：不产生静电，易梳理，具有活血化淤，通经络，促进头部微血管血液循环。;2、梳法;梳理顺序;2、洗烫宜忌;1、洗发;（3）洗发过程;2、洗发的注意事项;3、烫发;3、药食调理;1、绿色蔬菜;2、豆类;3、海藻类;4、有利生长发育类;5、核桃仁;6、黑芝麻;7、杨桃;8、柑橘;9、蜜桃;10、苹果;头屑的饮食宜忌;油性头发的饮食宜忌;干性头发的饮食宜忌;（1）桑白皮洗发
桑白皮（锉）1200克，以水淹浸，煮五六沸，去渣，频频洗沐，预防脱发。;（2）生姜治落发法
生姜片擦拭斑秃部位，刺激毛发生长。;（3）啤酒外搽法
头发洗净、擦干，将1/8瓶啤酒搽在头发上，按摩使啤酒渗透头发根部，15分钟后清水洗净。护发、防止干枯脱落、促进头发的生长、光亮。
文档评论（0）