《中医养生学》课件——部位保养 头面、颈部、胸背.pptxVIP

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  • 2025-01-29 发布于福建
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《中医养生学》课件——部位保养 头面、颈部、胸背.pptx

《中医养生学》

部位保养:

头面、颈部、胸背

目录CONTENTS

01.头面部保养

02.颈部保养

03.胸背保养

PART.01

头面部保养

头面部保养

(一)头发保健

(二)颜面保养

(一)(二)(三)

科学洗面面部按摩饮食美容

头面部保养

(三)眼睛保养

1.保健运目即指眼珠运转,以锻炼其功能。

2.按摩健目

3.导引健目

头面部保养

(四)耳部保养

(五)口腔保养

(一)(二)

牙齿保养口津保健

PART.02

颈部保养

颈部保养

健康人的颈部在直立时左右两侧对称适中。颈部的长短粗细与身材比例相称。

u男性的颈部应该粗壮肥短,有力量之感;

u女性的颈部应纤细修长,有秀美之态。此外,颈部皮肤要紧张而有弹性,

颈部运动要灵活。

颈部保养

(一)端正坐姿

(二)功能锻炼

伸屈旋悬

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