《中医养生学》课件——部位保养 头面、颈部、胸背.pptxVIP

《中医养生学》

部位保养：

头面、颈部、胸背

目录CONTENTS

01.头面部保养

02.颈部保养

03.胸背保养

PART.01

头面部保养

头面部保养

（一）头发保健

（二）颜面保养

（一）（二）（三）

科学洗面面部按摩饮食美容

头面部保养

（三）眼睛保养

1.保健运目即指眼珠运转，以锻炼其功能。

2.按摩健目

3.导引健目

头面部保养

（四）耳部保养

（五）口腔保养

（一）（二）

牙齿保养口津保健

PART.02

颈部保养

颈部保养

健康人的颈部在直立时左右两侧对称适中。颈部的长短粗细与身材比例相称。

u男性的颈部应该粗壮肥短，有力量之感；

u女性的颈部应纤细修长，有秀美之态。此外，颈部皮肤要紧张而有弹性，

颈部运动要灵活。

颈部保养

（一）端正坐姿

（二）功能锻炼

伸屈旋悬