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第二章田径—《短距离跑》说课稿

课题：

科目：

班级：

课时：计划3课时

教师：

单位：

一、教学内容

本节课为《短距离跑》内容，选自体育教材第二章。主要内容包括短距离跑的基本技术、练习方法和比赛规则。通过本节课的学习，使学生掌握短距离跑的基本技术，提高运动能力，培养学生的团队精神和竞技意识。

二、核心素养目标

培养学生对田径运动的热爱，提高学生的运动技能和体能，增强学生的合作意识和竞争意识。通过短距离跑的学习，学生能够形成良好的运动习惯，培养坚持不懈、克服困难的精神品质，同时提升自我管理能力和团队协作能力。

三、教学难点与重点

1.教学重点，

①正确掌握起跑姿势，包括蹲踞式起跑的动作要领，包括起跑器的放置、起跑时的身体姿势和起跑后的加速技术；

②学会途中跑技术，包括后蹬、摆动、着地与过渡等动作的协调性和节奏感，以及保持正确的身体姿势和呼吸方法；

③提高终点冲刺技术，学会如何在冲刺阶段保持速度和稳定性，以及如何正确地完成冲刺动作。

2.教学难点，

①起跑与起跑后的加速结合，使学生能够在起跑瞬间迅速启动并保持加速度，这对于初学者来说是一个技术难点；

②途中跑的节奏与协调性，如何在长距离的奔跑中保持稳定的步频和步幅，对于学生来说是一个挑战；

③终点冲刺时的心理调节，如何在体力消耗较大的情况下保持冲刺时的心理状态和动作的准确性，对于学生来说是一个心理和技巧上的难点。

四、教学资源

-软硬件资源：田径跑道、起跑器、秒表、标志物

-课程平台：学校体育教学平台

-信息化资源：短距离跑技术视频、动作分解图

-教学手段：示范教学、分组练习、游戏教学、竞赛教学

五、教学过程设计

一、导入环节（5分钟）

1.创设情境：播放短距离跑的世界级比赛视频，引导学生观察运动员的起跑、途中跑和冲刺技术，激发学生对短距离跑的兴趣。

2.提出问题：让学生思考短距离跑的关键技术环节，引导学生思考如何提高自己的短跑成绩。

3.学生分享：邀请几名学生分享他们对短距离跑的理解和看法，为后续学习做铺垫。

二、讲授新课（15分钟）

1.讲解起跑技术：介绍蹲踞式起跑的步骤，包括起跑器的放置、起跑时的身体姿势和起跑后的加速技术。

2.途中跑技术：讲解途中跑的各个动作要领，包括后蹬、摆动、着地与过渡等动作的协调性和节奏感，以及保持正确的身体姿势和呼吸方法。

3.终点冲刺技术：讲解终点冲刺时的动作要领，强调保持速度和稳定性，以及正确完成冲刺动作的重要性。

三、巩固练习（20分钟）

1.分组练习：将学生分成若干小组，每组进行起跑、途中跑和冲刺的练习，教师巡回指导，纠正动作错误。

2.技术讨论：每组派代表分享练习过程中的心得体会，教师引导学生总结技术要点。

3.游戏教学：组织“短距离跑接力”游戏，让学生在实际比赛中体验短距离跑的乐趣，提高技能。

四、课堂提问（5分钟）

1.提问环节：教师针对本节课的重点内容进行提问，检查学生对新知识的掌握情况。

2.学生回答：学生积极回答问题，教师给予点评和指导。

五、师生互动环节（10分钟）

1.教师示范：教师展示正确的起跑、途中跑和冲刺动作，让学生直观地学习技术。

2.学生模仿：学生跟随教师进行动作模仿，教师纠正动作错误。

3.小组合作：学生以小组为单位，互相帮助，共同提高短距离跑技术。

六、总结与拓展（5分钟）

1.总结：教师对本节课的重点内容进行总结，强调短距离跑技术的关键点。

2.拓展：引导学生思考如何将短距离跑技术应用到日常生活中的其他运动项目中。

教学过程设计总用时：45分钟

六、学生学习效果

学生学习效果主要体现在以下几个方面：

1.技术掌握：学生在学习短距离跑的过程中，能够正确掌握起跑、途中跑和冲刺的技术要领，包括起跑器的放置、起跑姿势、加速技术、途中跑的步频步幅、呼吸节奏以及冲刺时的动作协调性。

2.运动能力提升：通过本节课的学习和练习，学生的短距离跑速度、力量和耐力得到显著提升，能够在实际比赛中发挥出较好的运动水平。

3.身体素质增强：短距离跑运动能够锻炼学生的心肺功能、肌肉力量和协调性，有助于提高学生的身体素质，预防运动损伤。

4.学习兴趣培养：学生在学习过程中，通过观看比赛视频、参与游戏和分组练习，激发了他们对田径运动的兴趣，培养了他们对体育运动的热爱。

5.团队合作能力：在分组练习和接力比赛中，学生学会了与他人合作，共同完成任务，提高了团队协作能力和沟通能力。

6.自我管理能力：学生在学习过程中，学会了如何合理安排时间，制定训练计划，并在训练中自觉遵守纪律，培养了自我管理能力。

7.心理素质提升：短距离跑运动要求学生在比赛中保持冷静，克服困难，这有助于提高学生的心理素质，增强自信心。

8.健康生活方式：通过学习短距离跑，学生能