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地震救援人员及志愿者的心理辅导;主要内容;一、地震对救援人员的心理生理影响;救援人员的心理行为阶段;警觉期;发动期;行动期;Date;Date;注意:;行动期;Date;注意;降温期;救援人员的心理压力反响;救援人员的心理压力反响;二、地震救援人员的自我保护;确保获得休息、饮食、支持和表达;确保获得休息、饮食、支持和表达;确保获得休息、饮食、支持和表达;这些建议可以缓解心理压力;这些建议可以缓解心理压力;这些建议可以缓解心理压力;这些建议可以缓解心理压力;这样做,也许很有用;三、地震救援结束以后;有帮助的建议;有帮助的建议;9.当救援行动结束后,可能会经历一个“降温〞的过程。
10.如果是离家参加救援工作的,返家后,家人可能会有不同的期待与需要。
11.如果觉得需要,允许自己有一些独处的时间。但是,不要一点都不与他人交往。
12.防止变得容易分心、鲁莽,或发生意外。;13.灾难之后,可能会经历心情的变化,例如,由快乐变成悲伤、由紧张变成放松、由外向变为安静、由想要谈灾难的事情变为反而不想谈。
这些心情的变化,都是正常和自然的,而且会随着时间的推移而转变。
;;进一步的思考;;;;;
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