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个人卫生的重要性保持仪容整洁建立自信及自我形象预防疾病（特別是传染病）注重個人卫生早晚刷牙及洗脸每天洗澡注重个人卫生衣服应每天更换及清洗每天梳理及定时洗涤头发注重个人卫生注重个人卫生常洗手双手是……细菌/病毒繁殖及匿藏的来源主要传播途径注重个人卫生12―在接触眼、口及鼻前―打喷嚏或咳嗽后―触摸过公共物品后―处理食物及进食前―上厕所后在以下情況時应要洗手：―手掌、手指及指缝洗手時经常被忽略的位置洗手时经常被忽略的地方经常被忽略的地方被忽略的地方最经常被忽略的地方洗手程序先除去手表、饰物弄湿手掌和手腕涂上洗手清洁剂掌心对掌心搓搽你会洗手吗？洗手的动作洗手的动作你会洗手吗？手指交错、掌心对手背搓搽你会洗手吗？洗手的动作手指交错，掌心对掌心搓搽洗手的动作两手互握，互搓指背。你会洗手吗？洗手的动作你会洗手吗？拇指在掌中转动搓搽。洗手的动作你会洗手吗？指尖在掌心搓搽。洗手的动作在流水下彻底沖洗用手肘或纸巾包水龙头来关上使用吹风机或即弃纸巾，彻底弄干双手注重个人卫生切勿用手揉眼睛注重个人卫生如有感冒病征者应戴上口罩正确佩帶口罩356正确佩帶口罩―不可与他人共用口罩―如发现口罩已被沾污，必须立即更换―戴好口罩后避免接触口罩表面―弃置时应放入有盖的垃圾桶佩戴口罩要注意的事项：还要注意勤扫地，擦桌子，注重环境卫生垃圾要包裹好，垃圾桶要盖好及定时清洗不随地吐痰保持空气流通早睡早起保持良好生活习惯保持良好生活习惯保持心境开朗均衡饮食均衡饮食每天６－８杯水
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