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青春期健康知识讲座课件
目录
青春期健康知识讲座课件（1）．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．3
一、青春期生理与心理特点．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．3
（一）青春期生理变化．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．4
（二）青春期心理发展．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．5
二、青春期的卫生保健．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．6
（一）日常卫生习惯．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．7
（二）饮食营养．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．8
三、青春期的性教育．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．9
（一）性生理知识．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．10
（二）性心理与道德教育．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．10
四、青春期的心理健康．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．11
（一）常见心理问题及预防．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．12
（二）心理调适与情绪管理．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．15
五、青春期的运动与休闲．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．16
（一）运动的重要性．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．16
（二）适合青少年的运动项目．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．17
六、青春期常见问题解答．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．18
（一）生长发育的疑问．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．19
（二）性与生殖健康的关注点．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．20
七、结语与展望．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．21
（一）青春期健康的重要性．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．22
（二）家长与学校的角色．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．23
（三）持续关注与教育．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．24
青春期健康知识讲座课件（2）．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．25
内容简述．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．25
1.1目的和背景．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．25
1.2讲座内容概述．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．27
青春期生理变化．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．28
2.1生理发育特点．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．29
2.2青春期生理现象．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．31
2.3生理变化中的自我护理．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．32
青春期心理发展．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．33
3.1心理状态变化特点．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．34
3.2情绪波动与调控．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．35
3.3心理健康的维护．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．36
青春期营养与健康．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．38
4.1青春期的营养需求．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．38
4.2合理饮食与营养搭配．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．40
4.3避免不良饮食习惯．．．．．．．．．．．．．．．．．．．
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